冰糖蒸莲子 六款中医食疗养生方调理胃胀胃痛很见效(2)2014-04-20 18:09 来源：红粉女性网 编辑：冰枫雪 我来评评
导读：胃酸分泌过多常常引起肠胃不适，很多人都因此有肠胃疾病，疼痛起来真是生不如死。多数人都会采用药物来缓解胃痛现象，其实我们可以通过食疗来调理肠胃的。
冰糖蒸莲子 六款中医食疗养生方调理胃胀胃痛很见效 南瓜小米粥 材料：小米、南瓜、黑芝麻 做法： 1.将南瓜去皮、去瓤切片。 2.锅内放洗净的小米和大米，加约4碗水开火煮粥。 3.煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟，约15分钟左右。 4.15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥。 5.40分钟后，二米粥已基本煮好，再将南瓜泥放入煮好的二米粥里，搅拌均匀。 6.小火煮5分钟左右即可出锅，可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下。
分享到：
2
★★★ 友情提示：点击图片可进入下一页 ★★★ |
|
|
