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享受过程 是每一个人呵护自己生命的源动力,是推动进步的本质的力量

2014-04-23  青衣问道
 
享受人生是上天赋予人类的一项特别的生命体征,是每一个人呵护自己生命的源动力,是推动人类文明进步的本质的力量;

享受人生不局限于欲望的满足,享受人生是经受、承受、接受、忍受、感受万物后心灵升华的结果;



现在努力和忍受,将来再享受


  在孩提时代,每当我们想出去和小朋友们玩的时候,常常会听到妈妈的告诫:“现在努力学习,以后你就轻松了。”换一种说法,就是“少壮不努力,老大徒伤悲”。这让孩子们首鼠两端:既想玩,又害怕影响未来的人生。
  
  心理学家指出,人们牺牲现在的快乐,其实只是为了换取未来的名、利、权,表面上目光似乎很长远,实际上都是短视的行为,只会让生活永远都得不到快乐,解决之道不是完全不考虑未来,而是谋求现在与未来之间的平衡。
  
  我们不敢让自己好过
  
  乍一看,家长、老师以及一些“有识之士”从小给我们灌输的似乎是好东西,让我们相信自己太懒惰,容易受到诱惑,看得不够长远,例如做事经常拖延。很多重视子女教育的家庭都信奉“快乐不是白给的,是要用努力换取的”。
  
  按理说,我们都不喜欢消极的情感体验,但被反复教育之后,我们相信愧疚和焦虑是有必要的,能够督促我们把目光“放长一些”。例如,吃美味但不健康的食品时感到愧疚,就促使我们约束自己的冲动,选择更健康的食物;对未来越缺乏安全感就会产生焦虑,促使我们存更多的钱。然而研究显示,人们吃了美味可口的不健康食品之后,不安、愧疚的感觉越强,以后再吃这类食品的可能性反而越大。
  
  美国《消费心理学杂志》编委拉杰·拉古纳凡博士将上述“神逻辑”总结为“现在忍受,将来享受”——最讽刺的是,结果是未来永远都享受不到快乐。当我们快到生命尽头,才发现最快乐的竟然是孩提时代,恰恰孩子最讨厌父母的说教。他说:“过于看重未来,已经严重影响到我们现在的快乐。”接着,他提出了3条建议。
  
  知道怎样才足够
  
  过去你以为,赚到足够多的钱,事业足够成功,就不用再担心了。当你赚了很多钱以后,又发现还需要更多。拉古纳凡称,挣钱超过一定数量就不能增加安全感。再多的名、利、权都无法保证你对未来感到100%安全。这不意味着一无所有者不用为未来储备,而是不要被过度的欲望牵着鼻子走,只要基本的需要有保障就够了。
  
  换言之,如果现在你拥有的金钱、财产加上预计未来能够获得的收入可以保证你和你供养的人不用挨饿,不会无家可归,你就不用为未来想得太多,可以享受现在了。很多人担心自己如果不继续为未来奋斗,别人却继续无休止地努力,以后就会超过自己了。
  
  重新定义成功
  
  大多数人错误地以为,成功源自个人对金钱和社会地位的强烈欲望,即我要渴望成功,才能成功。拉古纳凡称,成功更多的是实现内心的追求,而非得到外在的奖励。
  
  实际上,真正成功的人士投入相当多的时间、精力追求内心真正感兴趣的事情,即所谓“内心的呼唤”。IT的乔布斯、音乐界的莫扎特都是如此,长时间完全沉浸在个人的深层次兴趣上,在自己选择的领域越做越专业,最终取得巨大成功,其实他们并不太在乎名利。
  
  因此,如果你要为了未来的享受而奋斗,你可以把时间精力灌注在你的兴趣爱好上,提升你喜欢的技能,而不是只着眼于攫取名、利、权。
  
  放松“最大化”思维
  
  假如你到马尔代夫度假,准备懒洋洋地躺着海滩上享受阳光,却碰上暴风雨,只能困在酒店的房间里。如果你是个追求什么都要“最大化”的人,总是想着“完美状态”,你就会抱怨一切,徒劳地试图改变。“最大化”的思维让你无论身处什么条件,总是希望改进,改进,再改进,结果就是看不到现在积极的一面,总是担心消极的一面。如果风和日丽也无法让你满足,那么“最大化”思维就已经走入了死胡同,是时候改变心态了。
  
  在目前的条件限制下,你可以尽量让自己开心起来,例如每天和家人、朋友在一起时,以及无法进行工作时,你可以欣赏、感激生命中的美好。







享受人生的基本定义

   “享受是生命在存活过程中,通过身体器官、思想意识等的作用,使生命自身产生愉悦、美好的一种感觉。”

   享受人生的基本理论,基于以上对“享受”一词的定义。享受人生的定义,其核心在“人”上,前提是必须追求象人一样尊严的活着。人是什么?现代人不仅仅是会使用工具的高等动物,他同时受到社会、文化、理性的打造,康德说:“人就是用想象力创造文化的生物”,礼理方圆说:“人就是唯一追求活出尊严的生物”。所以,谁打造的越精实、想象力越丰富,创造文化成果越多,当然也就是越高级的人。

   享受人生可以基本定义为:

   享受人生就是从自己生命的素质和生存的客观环境出发,寻找自己与天、地、人完美结合的最佳途径。在人生的整个过程中,充分张扬顽强的生命力和无限的创造力;充分体现人性的善良与美;充分体现对真理与创造的渴望与敬畏。从而不断感觉到做人的愉悦、美好、骄傲。


   几个要点:

   1、享受人生是上天赋予人类的一项特别的生命体征,是每一个人呵护自己生命的源动力,是推动人类文明进步的本质的力量;

   2、享受人生不局限于欲望的满足,享受人生是经受、承受、接受、忍受、感受万物后心灵升华的结果;

   3、物质并不是产生享受的决定因素(尽管它是生命存在的决定因素),每一个自然人的真实感觉,才是决定享受与否的主要因素;

   4、享受不等于享乐与享福,前者是壮阔的大海,可以包容人生所有的经历。后者是纯净的湖泊,仅是小憩一会的风景地;

   5、经历越多,不等于享受越多;

   6、享受人生可以是绝处求生的一种伎俩,可以是运筹帷幄的一种智慧,可以是“砍头只当风吹帽”的一种气慨,也可以是一杯小酒后才敢吐出的几句真言;

   7、有时人心灵的感觉就象是气温,感觉享受的对象就是水,气温高,水就会变成蒸汽;气温低,水就能结成冰。心灵的温度决定享受人生的幅度。

  何为忍受?据《辞海》对“忍受”词语的解释:忍,即忍耐,把感情按住不让表现。含有忍耐、忍痛、容忍之意;受,受即接纳别人给的东西,比如接受、感受、受精、受权、受托、受降等义;忍受:就是把痛苦、困难、不幸的遭遇等勉强承受下来。

在今天,突然想到,人生真正的享受是什么?

物欲的享受是肤浅的,是不能让灵魂得到真正的满足与愉悦的。但苦行僧的生活却又大可不必,毕竟当前时代物质生活极度繁荣,人在条件许可的情况下自应尽量让自己高效、生活更有质量与品味。

从人面对外界的刺激时,所表现出的由消极到积极的情绪反应来看,可以用以下几个关键词来表述:忍受――难受――承受――接受――感受―――享受。

另外,外界的刺激,又可以分为过程中的刺激与结果的刺激。过程的刺激漫长、时刻相伴,但若要有好的情绪反应,还需怀揣一种对结果的美好期望。结果的刺激短暂、富有冲击力,但又必须依赖过程的积累。总体来说,人的享受应是来自于对过程的享受,因为任何一个结果都不过是人生过程中的一个节点,换句话说,一个过程的结果,同时也是另一个过程的开始。因此,人终归处于过程之中,人若不懂得享受生命的过程,就无法真正的体味与感怀人生。


那么在此人生过程里,怎样对来自处界的任何刺激,都能从消极的情绪体验转化到积极的情绪体验,即从忍受转化到享受,就源自于如何建构于一个积极的思考模式。而思考模式的核心,就是将心灵的焦点永驻守在事物的正面,而将视线的焦点不断的在正反面间转换,最终实现两者的合一。

我认识到了这一点。因此,我对自己说,享受生活每一刻。

享受沟通的乐趣。

享受如何不断的发现规律。

享受世间已知规律“运用之妙,存乎一心”的身心状态。

享受每一刻、每件事都能从正到反、从反到正、正反相合的圆通豁达。

享受做事行云流水的自如,一往无前的冲力。

要想享受这些,要做到以下:

戒借口(借口和方法不在一个屋檐下,没有借口,就会方法无穷)。

戒作息无规律(以后晚12:00以前一定睡觉,早六点一定起床)。

戒忙(忙绝对不是一件值得高兴的事,代表了计划不周、心态不从容)。

戒反复(心灵的焦点永远驻守在事物的正面)。

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