陈继夏，字炳南．陈氏十二世，太极拳第四代传人。陈继夏小时候学拳很用心．也善思考，平日将太极拳的内劲练习用于劳动之中，连走路、种田都有在练功。因家贫，平日以给人磨面为生．于是，他便借推磨练内劲．以手拨磨转动，渐次用单手、四指、三指直至一指。众人见了无不叹服。其在太极拳上有惊人功夫，武功登峰造极。平日善用肘，与陈敬柏齐名，有“陈继夏肘，陈敬柏靠”之称，
陈家沟至今还流传着“陈继夏大街分双牛”的故事。
一天，陈家沟大街上人声嘈杂。原来是两只公牛相斗，直抵角儿咚咚作响。左边的牛儿已断了一只角，还红着眼，夹着尾巴，不肯退后。
对于农户来说，一头牛比半个家当都紧要。这两头牛如果这样口下去，势必两败俱伤。两个放牛小孩在旁边急得直流眼泪，周围围观的人也急得直搓手，却无人敢出手去拦。这一幕被闻讯赶来的陈继夏看到了，只见他忽然一个箭步冲到场内，倏地伸出双手，扳住两只牛角。两头牛瞪着四只血红的眼，急得哞哞直叫，八只蹄子在地下乱蹬，弄得土沫乱飞，却干着急挣扎不开。
就这样，人畜僵持了一会儿，陈继夏忽然叫道：“乡亲们闪开！”众人闻听，急忙后退。
只见陈继夏陡然发力，左右手向两边一分，两只公牛各自向后退了好几步，站立不稳，滚倒在地。爬起来，再也不敢相斗，顺着大街飞也似地跑了。
陈继夏不仅武功出众，还善丹青，每幅画俱能传神入妙。闻陈继夏大名．附近古圣寺方丈央求他为新修大殿空着的粉墙作壁画，陈继夏答应了．连夜构思了一幅山水草图，第二天一早．来到了古圣寺。
此时正是农闲季节，村里人闻听陈继夏作画，便熙熙攘攘围在身后观看。直到吃饭时，才渐渐散去。大殿中，只剩下陈继夏一人。
这时，陈继夏已用较清爽的笔法和浓重的墨色勾勒完了远山，他放下手中画笔，蹲下身子，看着画面，想歇一会儿再干。
忽然，他听到背后传来脚步声，以为又是看画画的乡亲．或者是小和尚前来送茶，没有在意，两眼仍盯着墙上草图，寻找需要改动的地方。猛然．他觉得脑后一阵疾风袭来．这才知道不好。说时迟那时快．他急站起，已来不及。只觉得有两只手按住了自己的双肩，力道沉猛，便知来人是武林高手，但他是什么来意．却不知道。
陈继夏猝然遇袭，虽惊不乱。他运足内力．一抖双肩，只听按肩之人“哎呀”一声，早从陈继夏头顶越过摔到陈继夏面前来。
来人果然武功精湛，虽然身体悬空，却未见惊慌，一个倒翻，两脚已然落地。只是踉跄了一下，就站稳了。便就是那么踉跄一下，他脚下的方砖，早已烂了几块。
陈继夏这才立起身来，打量了来人一眼，见来人正当而立之年，生得身躯凛凛．膀大腰圆．肩宽胸阔，相貌堂堂。
只见他立在那里，渊停岳峙，拱手为礼，满面笑容，声如洪钟地说：“人言我兄文武兼优，果然名不虚传。”
原来偷袭者名叫苌乃周，黄河南岸汜水人，字洛臣。祖籍四川，后迁汜水苌村，因家学渊源，幼年受家庭教育和兄长等人影响，有较高文化素养。他生性爱武，至今汜水、荥阳、巩义等地，还流传他不少传闻、轶事。
苌乃周习武之余，潜心周易，洞察阴阳之理，并融之于武术，造诣虽越来越深，但总感所学不足。他久闻陈家沟太极拳博大精深，深得阴阳之理，又听说当代拳师中，陈敬柏、陈继夏等是其中佼佼者。于是特来陈家沟拜访。谁知在村里却听说陈敬柏已经作古，心中十分惋惜，又问及陈继夏，说在古圣寺作画。他来到古圣寺，在山门外远远望去。见作画的是一个文弱书生．以为三里没真信，便想试试陈继夏的武功，于是，才有了刚才的一幕。
陈、苌二人虽然互相慕名已久，但未识面，今日相见，分外高兴。
陈继夏见苌乃周虽然生得五大三粗，状如桓侯，但文武兼优，开口见胆．自然愿意倾心相交，苌乃周见陈继夏文武造诣不凡，但为人极其谦虚，不由被他高尚武德所感动。二人席地而坐．交谈之下，均觉相见恨晚。
从此以后，二人于农闲季节，聚在一起讲黄庭，说阴阳，读周易，谈吐纳，习文论武，切磋技艺。分手后，又书来信往。时间长了，二人竟成至交。至今，民间仍流传着许多二人游开封、治盗贼、奇功盖世的传奇故事。
