人的大脑功能具有四个记忆高潮，如果使用得当，可能轻松自如地掌握、消化、巩固知识。
第一个高潮
清晨起床后，大脑经过一夜的休息，没有新的记忆干扰，此刻认记印象清晰，学习一些难记忆而又必须记忆的东西较为适宜。
第二个高潮
8：00—12：00，体内肾素分秘旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力，认、记忆和处理能力较强，此刻是攻克难题的机会，应当把握战机，充分利用大脑兴奋来攻关。
第三个高潮
18：00—21：00，这是脑的最佳时刻。不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类，归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。
第四个高潮
睡前1小时，利用这段时间来加深印象，特别对难以记忆的东西加以复习，则不容易遗忘。
所以，如果有要记住的东西，在起床、上午、傍晚和睡前分别试试吧，看哪个时间段最适合自己。
★想安安静静地收藏此文？公众号【我的印象笔记】最新技巧送给你：
1、安静收藏：输入 nr 即可关闭“保存成功”提示；
2、不留痕迹：输入 nt 去除收藏消息的公众号标签。
★点阅读原文，培养能拥有超常记忆力的 30 个小习惯。
印象笔记，让记忆永存
