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复习是学习之母。我国古代大教育家孔子特别强调这一点。他说：“学而时习之。”这就是说，要经常复习已经学过的东西， “增强记忆，加深理解。只有做到“学而时习之”，才能很好地巩固、运用所学知识，才能做到“温故而知新”。但是怎样复习才能够取得好的成绩呢? 一、复习的“六大基本原则” 同学们在学习政治的时候都学过“四项基本原则”，只有坚持了基本的原则，才能够使中国走向繁荣富强。在复习时也要遵循“六项基本原则”。只有遵循这“六项基本原则”，复习时才能够取得良好的成绩。 有句话说得好，“适合自己的就是最好的。”复习时的要求也很简单，关键是一定要符合自己的习惯。复习时要想得到最好的效果，就要遵循一定的科学要求，只有建立在科学基础之上的复习，才能够取得满意的成绩。所以复习时要注意遵循以下几条原则 原则一：复习时间安排要科学。科学的研究表明，人在学习之后，遗忘就立即开始了，而且遗忘的速度相当快，然后就会慢慢地减缓遗忘的速度。因此，首次复习必须及时，趁热打铁，抓住记忆还比较清晰的关键时间进行巩固。 原则二，集中与分散相结合。有些同学平时不注意复习，总是想到临近考试时，集中力量进行突击，其实，这是一种费力不讨好的做法。复习大量的材料时，最好不要集中复习，要把难点适当分散。比如，如果整本书的数学概念，一定要在一天之内背诵一遍，印象旨定不会深刻，这样效果就不好。如果平时就注意复习，把复习的内容分散开来，“化整为零”，这样效果就会好得多。不过，如果要复习的东西比较少时，或者系统性很强的功课时．尤其是在总复习时，集中复习有一定的优势，能够使知识系统化，便于对知识的理解。 原则三,复习时间间隔要合理。遗忘具有“先快后慢”的规律，随着时间的推移，以往的速度不是加快，而是慢慢减缓。针对这种情况，复习时可以采取“先密后疏”的复习方法：开始时,复习之间的时间间隔可以短一些，每次复习的遍数可以多一些，随着遗忘的速度逐渐减慢，复习的时间间隔可以逐渐放长一些，重复的遍数减少一些。这样，第一次记忆尚未完全遗忘的时候，第二次记忆就已经开始了，接着是第三次记忆的刺激，如此循环反复，不断刺激，就会达到记忆的最佳效果。 原则四，多学科内容交叉复习。如果长时间地进行单一内容的复习，例如专门复习语文，这样内容比较单一，很容易造成大脑疲劳，使记忆力下降，起不到应有的效果。因此，复习期间，要多学科、不同内容交叉进行，做到一张一弛，多科并举，这样会起到很好的复习作用。 原则五，多次灵活重复。重复是记忆的好方法。能够在83岁高龄背出圆周率小数点后面100位准确数值的茅以升爷爷曾经说过：“记忆说起来很简单。重复!重复!再重复!”但是，复习不是简单的或机械的重复。复习是在原有材料的基础上增添新的信息，不断理解新的内容。即使复习同样内容的材料也要变换方式，从不同的角度进行复习，用不同的方式进行复习。这样不但能够引起兴趣，激发学习的积极性，也可达到举一反
三、触类旁通的效果。 原则六，尝试回忆。在复习时，运用尝试回忆的方法能有效提高记忆效率。在复习前，不妨合上书，回忆一下哪些东西记住了，哪些忘记了，或者先出道题目考考自己，然后再翻书核对，看是否掌握。在复习的过程中，要一边阅读一边回忆。这样，就可以节省复习时间。 二、有效复习的要求 复习的基本目的和任务是巩固所学知识。要想有效地复习，达到巩固知识的目的，必须遵循记忆的规律。根据复习的目的、任务，以及记忆的规律，我们提出有效复习的要求如下。 (一)先理解后记忆 我们要学习和掌握的知识大体分两种：一种是有意义的材料，即有内在的逻辑联系，可以用原来的知识去理解它的意义。比如语文课文中描写某个人物的性格，我们要记住他的性格，可以通过他的生活背景(时代背景和地理背景)、生活经历去理解、去推理。又如数学中分式的加减乘除，我们可以借助于分数的加减乘除法则去理解。应当说，我们所学的大部分知识都是有意义的材料。另一种是无意义的材料，无意义并非指这个材料没用，而是指它没有什么内在的逻辑联系。比如任意一个电话号码、某个历史人物的出生年月或某个事件发生的日期、化学符号、物理常数、外语单词等等。对于前一种材料，我们是在理解的基础上去记忆，即理解记忆；对于后一种材料，大多是采用死记硬背的方法，即机械记忆。对于有意义的材料，如果没有理解就去记忆，也是一种机械记忆；对于无意义的材料，如果我们设法使它变得有某种意义和联系，再去记忆，也是一种理解记忆。机械记忆有一定的作用，但应主要采用理解记忆。 理解记忆的效果远远优于机械记忆。德国心理学家艾宾浩斯做过试验，结果表明：要记住80个无意义的音节，需要重复80遍才能记住，而要记住80个有意义的音节，只要读9遍就能记住。 我们不妨自己做个实验： 下面有20个名词，请看3分钟后进行默写：信封、纽扣、杯子、碗、邮票、线、茶叶、勺、浆糊、剪刀、水壶、碟、信纸、针、炉子、筷子、笔、衣服、火柴、酒杯。 从这个实验我们可以懂得理解记忆的优越性。 为什么理解了的知识容易记住?因为理解的过程就是运用已学过的知识去弄懂新知识，使新旧知识建立联系，并把新知识纳入到已有的知识体系中去的过程。在理解的基础上去记忆容易使新旧知识建立联系，用旧知识去联想，记住新知识，把新知识保持在已有的知识体系中，因而记忆效果好。 因此，搞好复习，关键是加强对知识的理解，使新知识同你已有的各种知识建立起联系。 (二)及时复习 德国心理学家艾宾浩斯在1885年自己做过一个实验，他在学习了13个无意义音节后，经过1小时后还保持44.2％，经过24小时后保持33.7％，经过48小时后保持27.8％，6天后还记得住25.4％，3l天后还记得住21.1％。他把这些测量出来的数字绘成一条由线(一个座标是测量的时间，一个座标是能记住的比例)，这条曲线就叫艾宾浩斯遗忘曲线。后人又做了许多实验，证明这条曲线是正确的。从这条曲线可以看出，遗忘的规律是先快后慢，先多后少。因此，就要及时复习，防止遗忘。有人试验，让甲、乙两组同学学习同一段文选，甲组学习后不久进行一次复习，乙组不复习，一天后，甲组保持98％，乙组保持56％；一周后，甲组保持83％，乙组保持33％。怎样及时复习?一是在上课的过程，就有意识地记忆，尽可能当堂巩固。二是在当天利用自习时间和晚上回家后进行复习，“今日事，今日毕”。 (三)分散多次复习 仅仅复习一次，尽管当时记住了，但过段时间又会忘记。所以不能指望复习一次就能永远记住了，而要多次经常复习。心理学家研究，复习同样长的时间，甲组集中一次复习，一次时间较长，乙组分散几次复习，每次时间短，结果乙组的学习成绩比甲组的好。这就是说，分多次复习比集中一次复习效果好；如何安排复习的次数?根据遗忘规律，开始复习的间隔时间可短一点，以后的复习间隔可长点；开始复习时每一次时间可长一点，以后复习每次时间可短一点。比如记英语单词，可以在一天、两天、一周、一月时进行复习，第一天时可多花点时间，第二天、第一周、第一月时，复习时间可依次递减。上面所说的是就一般情况而言，假如学习的内容比较简单、内容较少，也可集中复习；若内容较难、较多，则采用分散复习。 具体到同学们的复习，可以这样安排：对于当天的功课，由于科目多，时间较少，所以每一科的复习可集中一次完成。到一周结束时，应进行一下周复习，周复习实际是进行第二次复习。再以后，半月或一月进行第三次复习。通过多次复习，知识就能较牢固地记在脑子里。 (四)尝试回忆 有一个实验，把学生分6组，让他们在同等的时间内学习同样的内容，但第一组全部时间都用来反复阅读，其余五组把阅读同尝试回忆结合起来，他们尝试回忆的时间分别占20％、40％、60％、80％和90％，结果表明，后五组记忆的效果都比第一组好，尤其尝试回忆时间占60％的小组效果最好。这个实验表明，把反复阅读同尝试回忆结合起来，记忆效果最好。这里所谓尝试回忆就是不看书，试图把学习的内容回忆起来的过程。如果回忆不起来，或者某个地方回忆不起来，就可以看看书或笔记，然后脱离书和笔记再进行回忆。这样边记边看，边看边记，有利于提高记忆效率。有些同学在复习的时候，只是单纯地念、看、写，重复许多遍，但往往效果不佳，还是记不住。原因是这种单纯地重复，容易产生疲劳，注意力也不容易高度集中。另外，缺少反馈、检查，不知道哪里记住了，哪里还没记住，因此简单重复阅读往往缺少针对性，效率就低了。所以，这些同学应改变一下复习的方式，把反复阅读与尝试回忆结合起来。 (五)多种感官并用 人在学习时，都是通过自己的感觉器官来进行的。是不是所有的感觉器官的学习效率都是一样的?专家们对此作了研究。特瑞奇勒对人的感觉与记忆之间的关系进行研究，表明，我们学习的1％通过味觉，1．5％通过触觉，3．5％通过嗅觉，11％通过听觉，83％通过视觉。人一般可以记住自己阅读的10％，自己听到的20％，自己看到的30％，自己看到和听到的50％，交谈时自己所说的70％。 还有人做过实验，表明：在单位时间内，依靠听觉获得的知识，可以记住其中的15％；依靠视觉获得的知识，可以记住同一内容的25％；将视觉听觉结合起来则可以记住同一内容的65％。另有一项研究表明，识别一种事物使用不同的方法，识记所需要的时间不同。直接看实物识记需O．4秒，用彩色照片识记需O．9秒，用黑白照片识记需1．2秒，用线条图识记需1．5秒，用语言描述识记需2．8秒。 上述材料告诉我们： 第一，使用多种感觉器官来学习和记住知识，比使用单一器官效果要好。使用单一器官学习，既单调又容易产生疲劳。使用多种器官学习，实际上是增加了对同一知识学习的量和次数，同时还能减少单调与疲劳。因此，学习和复习时，应眼到、耳到、手到、心到。多种感官并用，对于提高学习能力大有好处。观察能力的提高靠多看，表达能力的提高靠多说，动手能力的提高靠多做。一些同学在学习和复习过程中，往往只是单纯地看，或单纯地写，这是不好的学习方法。虽然每个人有自己喜欢的学习方式和感觉通道，但还是应尽量扬长补短，以提高学习效率。 第二，观察实物，自己把知识说一遍或讲给别人听，亲自动手做一做，这几种方法的记忆效果很好。这是因为实物形象具体，自己说的做的也具体生动，有切身体验，因而在脑中留下的印象深刻，不易忘记。所以，同学们在学习和复习时，要尽量感知具体的事物，或看图、像、模型；多运用知识，多做练习，去尝试、体验，多运用知识解决问题，多输出(说、做、用)。华尔特说：“学习一门学问的最好方法是教学和写书。”因为要做到能说会写，首先就要求融会贯通。自觉的说、做、用，可以督促自己有意识地把知识搞懂。而说过做过用过之后，就变成了自己的知识，终生难忘。很多知识所以忘掉，是因为我们学过、考过以后，就再也不用它了。 (六)系统化和结构化 系统化和结构化是指在复习时，把循序渐进、一点一点所学的知识按照其内在的逻辑联系加以整理，使之形成系统的、有结构的整体。这是复习的一个原则。 为什么?首先，只有系统化、结构化，才能达到对知识的深入理解。知识本身是有内在联系的，系统化能把这种内在联系找出来，也就能从整体和系统上去把握单个的知识、概念。比如学地理，气候、自然资源、地势与经济发展之问就有密切联系；学历史，一个阶段与另一阶段之间，一个事件与另一个事件之间都有联系，抓住这些联系，就等于加深了理解。其次，系统化、结构化的知识便于记忆。系统化意味着把书由厚变薄，由繁变简，因而减少了记忆的压力；系统化意味着抓住了知识之间的联系，通过这种联系，很容易产生联想，进行推理，便于记忆。 系统化、结构化的具体方法很多。比如制作图、表，画知识网、知识树，列提纲等等。但这些方法的应用需要同学们根据自己的理解、自己的学习习惯，去对知识进行一番加工整理。 三、复习的程序与方式 (一)课后复习 课后复习可以按以下程序进行： 1．尝试回忆 开始复习时，先不看课本和笔记本，而是回忆一下课上老师所讲的基本内容，看能否回忆起来。也就是俗话讲的“过电影”。这样做，一是检查一下自己理解了多少，二是检查自己记住了多少，从而发现一些漏洞、问题、印象不深的内容，为后面的复习提供依据，增加复习的针对性和有效性。 尝试回忆不需要占用很多时间，可以比较快的完成。方式上也可以多种多样，有的在脑里想，有的可以尝试背诵，有的可以试着复述，有的可以默写一下。 2．看书和笔记 经过尝试回忆后，心里比较有数了。然后根据尝试回忆的情况,有针对性地比较系统地看看书、看看笔记。特别是抓住基本概念、基本观点、基本材料和例题。看一遍的目的是重复和加深印象。 3．研究与整理 这一阶段是有针对性地解决、研究一些重点和疑难问题，同时进行深入加工和内容的整理。 研究问题，首先要找出问题。问题主要有三种：一是自己不懂或不完全懂的问题；二是一些重点内容，可以加深理解的；三是自己感兴趣的，或者引发了自己思考、灵感的问题：通过对这些问题的研究，可以加深对知识的理解，把书由薄读厚，丰富知识，提高能力。 研究问题的方式方法有：一是自己独立思考，运用已有的知识去尝试推理、解决。二是找有关的参考书、课外书来看，看其他书是怎样写的，怎样解释、分析的，从中找到启发、借鉴。 三是请教好问，向老师、同学、家长等请教。要大胆请教，不耻下问；要先想后问，只有先想了，才知道自己不明白的疑点是什么，问题才问得准；要多问思路，少问答案，关键是从思路上、思考方法上找借鉴，这样可以提高自己的思维能力，只问答案，以后还是不会解决类似问题。 对疑难问题加以研究后，要对知识进行一下整理。整理主要是在笔记本上进行。具体包括：用红的或其它颜色的笔把基本的、关键的、重点的内容作上记号，或画上线，以便更加醒目；把漏记的内容补上；把记错的改正过来；把研究问题的结果记录在笔记本上，一般记在笔记本留出的1／3的空白地方，这其中包括自己的心得、体会；整理提纲，提炼关键词，标在笔记的空白处，便于记忆，比如一个历史事件，可以把时间、人物单列出，把事件内容概括成几个字。 4．做作业与记忆 一般在复习后马上做作业，做作业和复习往往紧紧地联在一起。做作业的过程也是进一步加深理解、加深印象的过程。 在研究和整理完成后，还应该再记忆一遍，以便检查复习的效果。记忆既可以在做作业之前，也可以在做完作业之后。 这时的记忆同复习开始的尝试回忆有所不同。这时的记忆应该是比较深刻和牢固的记忆，应该达到对知识的初步巩固。 经过以上四步的复习，就完成了课后复习的任务。 (二)系统复习 系统复习要注意以下几点： 1．作好系统复习的计划，安排好系统复习的时间。比如期末复习、毕业总复习等，复习的学科多、内容多、时间较长但也比较紧张，如果不安排好，缺乏计划性，就有可能完不成复习的任务。定复习计划，一要算算知识量，比如书有多少页，笔记有多少页，应该做的练习有多少题；二要算算时间账，有多少复习的时间；三是根据这两笔账来决定单位时间内应完成的复习量。 2．注意抓基础。日本有一所知名的学校，每年大部分学生都能考上名牌大学，他们的经验是：“应考的王牌——彻底掌握基础知识”。我国也有学校提出“起步准，步子稳，重基础，求灵活，扎扎实实，逐步提高”的复习原则。打基础就是要以课本为根本，系统地掌握基础知识和技能，在彻底掌握的基础上灵活运用。有的同学复习时抛开课本，迷恋于复习资料和试题汇编，这是不妥的。 除了上述两点要注意外，前面讲的系统化、结构化，以及重视知识的综合运用，也是在系统复习时要遵循的原则。 系统复习的具体方式方法很多，主要有： 1．读目录法 目录即是一个很简单的纲要。读目录可以了解知识之间的联系，有利于系统地掌握知识。读目录要边读边回忆。先看章节的题目，再回忆一下这一章这一节主要讲什么问题，有哪几个要点，如果想不起来，再翻开正文看看具体内容。 2．编提纲法 编提纲，即把一个章节、单元的知识进行提炼，列出知识的要点。这种方法适于内容多、书上的条目不那么明晰，需要自己再加工的学科和内容。比如思想政治课的“锻炼心理品质”，可整理成以下提纲： 一、心理健康的标准 1．心胸开朗，乐于交往 2．情绪健全，情感丰富 3．性格良好，有自制力 4．意志坚强，不怕困难 5．智力正常 二、心理健康的作用 1、感受生活的美好 2、发挥聪明才智 3、困难面前有勇气 4、有助于首先高尚 三、不健康心里的危害 1、有损身体健康 2、有碍才能发挥 3、难以融入群体 四、培养锻炼方法 1、了解自己：比较、他人评价 2、掌握方法：读书、活动、陶冶 3、比较法 把两个或两个以上有可比性的知识内容放在一起，找出它们的相同点和不同点的方法，就叫比较法。比较法由于能抓住事物的特点，对比鲜明，因此十分有利于理解和巩固知识，记忆效果明显。 比较法通常采用列比较表的方式来进行比较。一栏是进行对比的两个知识项目，一栏是对比的项目，如共同点，不同点，共同点和不同点又可分出许多具体的比较项目，如定义、特征、作用、条件等等。（见下页光合作用与呼吸作用的比较表） 4、图示法 通过图形来显示知识之间的联系的方法，叫图示法。图示法由于文字简捷、结构具体形象，也十分有利于理解和记忆。在数、理、化、语、地等学科中都可以较多地运用图示法。（见下页高中地理知识结构图）。 光合作用与呼吸作用的比较表
高中地理知识结构图 在设计制作图示时，要先把知识理解透，找出关键的东西，然后再作图，作图要求结构清楚，线条简洁，整洁美观，不能太繁杂。 5．列表法 第四，多问思路，少问答案。我们问问题时，要多问怎么思考这个问题，怎么去分析和解决，多问思路，少问答案。目的还是锻炼我们思考问题的能力，这样将来碰到同类或类似问题时，自己就可以独立解决了，而不是老问别人。 实际训练： 1、以一周为单位，每天按照课后复习的四步对重点学科进行复习，一周后写复习体会。 2、期中或期末考试前，制定一份系统复习的计划，并按复习计划进行复习，考试后对复习计划有无作用、制定存在什么问题进行反思，并写出体会。 3、学完一个单元后，对单元知识进行系统整理和复习，尝试几种系统复习的方法来整理，看哪种方法对什么学科、对什么样的内容更合适。 |
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