陪父母观看《长寿密码》
一个偶然的机会，我与妻看到中央电视台国际频道在播《长寿密码》，一天播一集，一共有七集，觉得蛮不错。这是一部人文纪录片，从人的生理、心理、社会环境、自然环境等方面向大家揭示中国乃至世界长寿文化现象。同时也给人们提供一些长寿养生的方法和借鉴经验。对人很有启发。
后来，又见《长寿密码》一次再次重播，我觉得很值得向大家推荐，特别是很需要让老父母也看看。于是，我就百度央视网，下载此片的全部视频，编辑到我的博客上，并予“置顶”。这样，既方便向博友们推荐，也便于回村陪父母观看。
父母都已进入耄耋之年，虽然身体还算硬朗，但毕竟难以抗拒自然规律，背驼腿痛，在所难免。做儿女的除了尽量常回家看看，送些保健食品以滋补身体，带点保健书籍以滋润精神，陪他们聊聊村事家事以舒爽心情，再陪他们看看《长寿密码》，借鉴片中长寿老人的养生方法与经验，多好！
此后，我与妻每次回家就新增了一项内容——邀请父母同往同住一村的小弟家，打开电脑，进入我的博客，陪他们一同观看《长寿密码》。每次限看一集，以免他们疲倦，还与他们一起看看谈谈，结合自身实际，反思告诫自己，试着亲自实践。
首集《走近长寿》所展示的是，正确认识生命，坦然面对衰老。虽然生命是有限的，但人类却从来没有放弃过对生命无限的向往。从中我们看到了当今世界上的长寿现象，当今中国健在的最长寿老人竟达127岁，整整比我大七十岁，比我父母大四五十岁。我对父母调侃道：我们都要向他们学习啊！比起他们来，你们都还是“小弟弟”、“小妹妹”呢。父母会意地笑了，满脸灿若菊花┅┅
一次回家陪父母看《仁和者寿》，共同领会古往今来人类各种延年益寿的方法和长寿的理念；仁和者寿，一直是中国人对寿命长短的一种认知。我们不失时机地边看边夸父母：你们都是勤劳的好心人、仁和者，争取更健康！更长寿！父母一直很开心，微笑着┅┅
吃喝中也包含着长寿之道。味觉上吃喝的满足和身体上能量的变化，让人更加相信，寿命的长短是吃出来的。吃什么和怎么吃，都值得我们注意。一回在陪父母看《食以养生》，父亲好像自言自语道：“我是一日三餐吃饱了，就没有吃别的东西的习惯的；就是你妈啰，总喜欢夜里睡觉前还要吃东西！”母亲马上辩解：“有时候肚子饿了嘛总要吃点的。我不饿又不吃！”还对我们说，“听你们说早上起来喝杯温开水好，我现在天天都这样做了。就是你父亲不听，还没有这么做。”父亲笑而不语。
千百年来，无数人通过中医养生，达到了保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。一次陪父母观看《再造春秋》，见片中介绍泡脚的做法，母亲就立即响应：这个好办！家里烧饭炒菜时灶上“锅肚肠”里的热水天天用不完，正好用来泡脚。后来我们再回去时，她就跟我们“汇报”说，她现在是边看电视边泡脚，很舒服，脚痛都好了。我们当即“表扬”她，并要在旁的父亲也向她学习。母亲得意地笑了。
观看《动静之间》时，见片中提问“究竟什么样的运动方式可以动静结合，延年益寿”，父亲一下子严肃地向我们告母亲的状：“她每天总是跑来跑去，总不停歇！”母亲就辩解道：“我是坐长久了脚就不舒服，动动舒服就多走走哇！”我们肯定了母亲的做法：走路是最好的运动；喜欢怎样舒服就怎样好。父亲也就不说什么了。
人的心态、情绪等心理活动对人的寿命也有很大的影响。一次陪父母看《不老歌谣》时，母亲有了怨言：“我早上起来要干咳几下，喝杯温开水就好的。可你爸一听到我咳，就要我买点药吃吃、去诊所看看！”我们听了笑劝道：“这是父亲对你的关心！首先要肯定。”又对父亲说：“你也不要太紧张，不要一大早听到咳嗽就叫人去买药、去诊所，人家听了会感到不吉利、不舒服的┅┅”我与妻借此劝慰父母，你们都是八十岁上下的人了，一切都要想得开，要有“多活一年就是赚一年”的好心态，我们都还不知道能不能健康地活到你们这个岁数呢！
生命的起始、长短、优劣都与环境有关。阳光、空气和水永远是大自然赐给所有生物的存在条件。一次在看《天人合一》，父亲也深有感触：肯定是山里、水边的空气好，总是生活在水好、空气好的地方的人健康、长寿。
看完七集《长寿密码》，我们再回村看父母时，彼此又多了个话题：他们乐于向我们说说自己的新做法和新感觉；我们也乐于“表扬”他们的精神面貌和生活习惯更好了。
陪父母观看《长寿密码》，不仅帮助了父母，而且也丰富了我们：健康长寿知识，对父母很重要，对我们也同样需要。只有健康的快乐，才是真正的快乐！只有健康的幸福，才是真正的幸福！只有健康的长寿，才是真正的长寿！
（2014年4月）
【相关链接】
[置顶]中央电视台（CCTV）：大型纪录片《长寿密码》全集【视频】
