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本帖最后由 ybc678900 于 2013-1-9 11:27 编辑 陈氏太极拳是明末清初陈家沟祖师陈王庭 创编的一种阴阳开合、虚实转换、刚柔相济、快慢相间的拳术. 一、陈氏太极拳是武术与引导、吐纳相结合的产物，是气功和武术的结合。就是把手、眼、身、法、步的协调动作与同导引、吐纳结合起来，使意识、呼吸、和动作密切结合，加强了柔化刚发的爆发力，从而达到练气养神、以形引气、以气摧形，进而内外双修的目的。练太极拳要求呼吸深、长、细、匀、缓和气沉丹田。 二、陈氏太极拳是武术与中医经络学说相结合的拳术。经络是人体气、血、津液运行的主要通道，遍布全身。经络通则体健，不通就生病。太极拳缠绕运转的缠丝劲练法就是结合经络学说，让人体之无形之气，以丹田为基础，循经络而行全身，从而疏通经络、调气血、通阴阳、养脏腑、濡筋骨、利关节而强身。 三、陈氏太极拳是武术与阴阳学说的结合，它汲取了民间武术的精华，博采众长，采取阴阳学说，动作中具备阴阳、虚实、刚柔的特点。 各种流派的太极，都是在陈氏太极基础上的发枝， 太极拳是集美学、力学、中医学、拳术、道教理论等为一体的传统文化，是中国武术的奇葩。 精品太极服、鞋、剑、扇： http:///aAWs |
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