既然心理因素是癌症发生,发展的重要的关键的因素,那末治癌的模式就应该由单纯的以病为本的生理医疗模式转变为以人为本的生理_心理_社会医疗模式 " 最好的医生是自己",自己要做自己的心理医生,癌症患者要根据自己的症状,为自己的心病开处方,找出适合自己的身心医疗方式. 我推荐三则心理医疗处方: 1。走出家门,参加群体抗癌活动. 与癌友们"话疗",一聊大家心情好,说说笑笑把病忘.有目的地同抗癌明星交流,从他们的经历及知识中会得到意外的收获和灵感. 2。多读书,勤学习,善思考. 多读书胸中自负,勤学习万事皆通.从知识的海洋中吸取营养,寻找精神的慰籍,获得抗癌的力量.一本好书,一篇好文章,如同一剂良药能治病,好书不仅能让人心情豁然开朗,更有好书能改变看问题的角度,帮助领悟人生和生命. 3。充实,认真地过好每一天. 从实际情况出发,选定一个追求目标,制订出学习,活动计划,做一些力所能及的工作,参加一些社会,文体活动和家务劳动.尽量使生活品位高一点,这样,不但可以促进血液循环,加快新陈代谢,增强免疫功能,延缓衰老过程,而且也可以消除因患癌症而产生的自卑,失落,空虚,恐惧等不良情绪,增强生活信心,有益癌症的康复. |
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