怎样喝黑茶减肥快

怎么喝黑茶减肥快

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• 更新：2012-04-14 16:54
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• 标签： 黑茶 

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黑茶减肥效果因人而异，一般神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。很多人喝黑茶，配合科学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉二十多斤。但是一定要喝得足够的浓度，下面一起看看一个月减掉二十斤的黑茶喝法。

食材

• 黑茶

步骤/方法

1. 一、早餐膳食：
   1、起床后，用约6克的黑茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；

    
2. 二、午餐膳食：
   1、大约6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；

   
   

    
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   三、晚餐膳食：

   1、与平时饭量一致。饭后半小时，用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；