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饮茶是大多数人的日常生活习惯，若能适当配制药茶，经常饮用，不仅有消脑提神、强身健体之效，更有祛病抗衰，益寿延年的良好效果。', http://www.100md.com 苁蓉菊花茶 肉苁蓉10g，菊花6g，茶叶适量。先将肉苁蓉捣碎后，合入菊花、茶叶置于杯中，以开水冲泡，代茶不拘时饮。肉苁蓉性质柔润，温而不燥，补而不滞，助阳益阴，从容和缓。既能补肾益精、坚筋骨，又能润肠通便。实验研究表明，还有降压、增加唾液分泌作用。久服令人身轻体健。菊花甘苦而凉，气香，善疏风清热、平肝明目、解毒，并能扩张冠状动脉、增加冠脉血流量、减慢心率、提高心缩力，亦有抗二氧化硫、氟化氢等有毒、有害气体和粉尘的奇特功能。茶叶甘凉，清头目、除烦渴、提神化滞。三物相合，温凉相济，药性平和，可平补肝肾、益精明目、降压通便、提神抗衰。常饮有良好的保健、抗衰老效果。', http://www.100md.com 芪归养血茶 黄芪10g，当归6g，红花3g。先将黄芪、当归分别捣碎后，合红花置入杯中，以开水冲泡，代茶不拘时饮。黄芪甘微温，益气升阳，善“补五脏诸虚”(《本经逢原》)，“助气壮筋骨，长肉补血”(《日华子本草》)，疗“五劳羸瘦”。药理研究表明，黄芪能兴奋中枢神经系统，增强网状内皮系统的吞噬功能，增强机体免疫力，并有强心、利尿、降血压、扩张外周血管、增进末梢循环、改善局部营养状态的作用。当归辛甘温润，活血养血，可“补五脏，生肌肉”(《别录》)，“养营养血，补气生精，安五脏，强形体，益神志，凡有形虚损之病，无所不宜”(《本草正》)。并能保护肝脏，防止肝糖元减少，尚有抗维生素E缺乏症的作用，能增加冠脉血流量，预防垂体后叶素引起的心肌缺血。红花活血化瘀，可增加冠脉血流量及心肌营养血流量，增加股动脉血流量，改善微循环，提高耐缺氧能力，并有持久的降压作用。合之代茶，能益气养血，化瘀通络，增强免疫力。常饮有很好的保健、抗衰老效果。', http://www.100md.com 术归养生茶 生白术10g，当归6g，茶叶适量。先将术、归分别捣碎后，合茶叶置于杯中，以开水冲泡，代茶不拘时饮。白术甘苦温，濒补脾益气，驻颜色，聪耳目，坚筋骨，轻身健体。古人赞云：“味重金浆，芳渝玉液，百邪外御，五脏内充。”《抱扑子》曰：“欲长生，服山精。山精，术也。”寇宗爽称：“饵术，黄精，令人久寿。’药理研究表明，白术有促进胃肠分泌的作用，能使胃肠的血液循环增强，有持久的利尿作用，可抑制肿瘤生长，对化疗或放疗引起的白细胞下降，有使其升高的作用，并有强壮作用。当归活血养血，助白术有补脾生血之妙。三物合之代茶，可益气养血、聪耳明目、强身健体。常饮对中老年及病后虚弱之人有—定的补虚、强壮、抗衰老效果。(杨福盛) |
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