【你信吗】失眠并不浪漫 或让你不小心中风

漫漫长夜无心睡眠，当至尊宝满怀深情的对白晶晶说出这句话的时候，天上的月亮也圆了几分。这样的场面或许让你十分期待，或许你也想着有一天能够在失眠之时，遇上一位梦中情人，并且来一次完美的邂逅，但是你信吗？这失眠其实并不浪漫，反而会让你有中风的风险。

对于失眠，很多人都并不陌生，但是却并不真正了解它，更不知道它是如此的可怕！目前医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一，并且患病人群越来越多，更为可怕的是，据最新的一项研究表明，经常失眠的人比普通人更加容易中风。研究人员在经过调查分析后发现，失眠人士比普通人患中风的风险高54%，而年龄在18至34岁之间的人士这个问题显得更加突出，比34岁以上的人士患中风的风险高了8倍左右。来自台湾嘉南药理科技大学的徐教授介绍，“我们一直致力于失眠与健康的关系研究。随着社会压力的增大，失眠人士越来越多，但是很多人对于失眠依旧不够重视，并没有将其当作病症来看待。”根据美国心脏协会的报告显示，每年美国因为中风而导致的死亡人数逐年下降，但是这个数字依旧庞大，高达795000人，也就是意味着每19个人中就有一个人因为中风死亡。

研究人员对21438名患有失眠和64314个健康人士进行了长达四年的跟踪调查，结果是患有失眠的人中有583人，也就是2.7%的人患上了中风，而健康人士中，962人患上了中风，比例仅为1.5%。可以看出失眠的确让人患中风的机率增加了。这次调查只是得到了一个结果，但是为何会出现这样的情况，失眠与中风之间的具体联系没有得到解答。但是据研究人员推测，睡眠障碍可能导致了炎症，从而血压升高、新陈代谢放缓，引发了心血管方面的疾病，让中风的机率变大。许教授还提醒大家，特别是年轻人对于慢性失眠非常不重视，直到最后医生拿出医嘱才开始注意，但是这时候已经积重难返了。

其实就笔者了解，造成中风的因素有很多，失眠只是其中的一项。比如大家都知道吸烟可能是造成中风的原因之一，吸烟这种极有害的习惯会加速脑血管中胆固醇硬化斑块的形成，从而使患贫血性中风及出血性中风的风险增加4倍。但是还有很多我们意想不到的因素会造成中风。有来自日本的研究者发现，爱喝汽水的女性也更容易患中风，每日都喝碳酸饮料的女性患贫血性中风的风险比其他人高83%。

面对“性格”如此顽固、恶劣的中风，难道我们只有坐以待毙吗？其实在笔者看来最重要的是保持情绪平稳，马上就要到世界杯了，劝诫已经被中风傍上的你还是别看球了，否则很容易激动而引发中风。当然，更为重要的是预防中风，这就要求我们在饮食上须清淡有节制，戒烟酒；在生活上适量活动，如散步、打太极拳等都是极好的方式。所以只要我们积极的面对中风，那么我们就可以有效的避开它，让它成为浮云。