经过这么多年对身体的摧残，当时我的身体几乎到了崩溃的边缘，什么症状都出现了，最严重时，过敏已经是小问题了，小腹痛，腹胀，月经淋漓不尽，面色惨白，在走投无路时，有位中医向我推荐了用艾灸治病，从此走上了艾灸之路，的确艾灸是祛除身体寒湿最快速，最简单的方法，但是单纯的艾灸要泄气，这就是为什么传统中医针灸效果不好的原因，我曾经因治病心切，灸过了头，出现严重的泄气现象，身软乏力，气短。后来还是反复看马悦凌的第二本书《温度决定生老病死》，还看过石原结实的书《病从寒中来》最后选择了食疗方姜枣桂圆黑米羹，每天坚持吃，这样一吃就是4年多，从此再没出现过泄气现象，身体也发生了根本性的变化，在我针对过敏的治疗时，在补足气血的同时，我是这样做的，首先要温肾，肾是肺之母，我坚持艾灸肾腧两三个月，拍双手的肺经大肠经，拍出了很黑痧，艾灸小腹，肚脐。其实还要灸肺腧当时没灸，这次咳嗽灸了肺腧感觉脸面很清爽。小结我认为过敏症，是身体气血两亏，身体寒湿重，造成身体的经脉不通形成的，中医有个说法，正气存内，邪不可干。所谓正气，就是要有充足的气血，还有就是身体要干爽。
