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【晚上别再熬夜啦】很多人因工作熬夜;还有人爱泡吧,成了昼伏夜出的“派对动物”。有人研究了全球1000余名30至50岁癌症患者,发现99.3%的人常年熬夜,凌晨后才会休息。熬夜会造成生物钟紊乱,且夜间灯光会破坏人体褪黑素分泌,缺少它易让乳腺癌、前列腺癌等找上门来。
来自: 静幻堂 > 《日常保健》
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