健脾益胃的红枣茶

健脾益胃的红枣茶

(2013-10-26 21:38:36)

 

 

     如今，人们都很注重保养，喜欢用红枣直接泡水喝，其实，直接泡水，红枣里面的很多营养物质很难出来，怎样才能喝到有营养的红枣茶呢？那就要用炒焦炒黑的红枣来泡水喝，为什么要用炒焦的红枣泡水呢？因为红枣的皮质比较硬，经过这道工序后，能够将红枣中的大部分养分溶于水中~~

     红枣不但适合缺血的女性，同样也适合脾胃虚弱的人群，尤其适合坐在电脑前工作的人们 ~~
    原料：红枣一把（根据个人需要）
     做法：

     1、红枣用温水泡发洗净；
     2、取铁锅，将红枣放入锅内，小火炒；
     3、炒到发焦就可以了；
     4、冷却后放入瓶中保存。

      TIPS：
     1、泡水前，将红枣剥开点，这样很快泡开；
      2、体质燥热的人可以加点蜂蜜。