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土豆含有丰富的b族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素c让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。吃什么可以美白祛斑由悦然女性网（ www.iyueran.com ）编辑整理，转载请注明出处 友情提醒：本文篇幅较长，请注意点击分页浏览 ↓
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