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来自: 三个大学生 > 《综合类 “精”》
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【功补健康】一张图教你《健身功法;呼吸吐纳“六字诀”》
呼吸吐纳“六字诀”》【功补健康】一张图教你《健身功法;呼吸吐纳“六字诀”》
健身气功六字诀为什么要配合导引动作
健身气功六字诀为什么要配合导引动作。另外,在宋、元、明、清等不同时期各种健身术中,也有配用六字诀作为其辅助练习的记载,如八段锦...
古老养生功法孙思邈《六字诀》养生练习版 呼吸吐纳健身效果明显
古老养生功法孙思邈《六字诀》养生练习版 呼吸吐纳健身效果明显。
『呼吸吐纳』呼吸吐纳 身心享受
『呼吸吐纳』呼吸吐纳 身心享受 来源:健身气功 作者:四种健身气功功法中,健身气功·六字诀相对来说动作较为简单,力度也比较小,很适合老年人运动锻炼。但有些习练者认为习练健身气功·六字...
视频: 健身气功·六字诀全套功法演示
视频: 健身气功·六字诀全套功法演示 “健身气功?六字诀”是以呼吸吐纳为主要手段,并配以简单导引动作的气功健身方法。四、简单易学,安全有效本功法在“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字发...
健身气功六字诀的功法特点
在呼吸吐纳的同时,通过特定的读音口型来调整与控制体内气息的升降出入,形成分别与人体肝、心、脾、肺、肾、三焦相对应的“嘘、呵、呼、?、吹、嘻”六种特定的吐气发声方法,进而达到调整脏腑气机平衡...
老中医说,中医自古以来发展出的气功有哪几种?不少至今依然被当做健身方式!
老中医说,中医自古以来发展出的气功有哪几种?也称为调息功,中医界认为吐纳功最早记录于《老子》一书之中,“谷神不死,是谓玄牝。玄...
孙思邈吐纳类功法“养生六字诀”
孙思邈吐纳类功法“养生六字诀”六字诀是我国古代流传下来的一种吐纳类功法。具体的操作方法始见于南北朝陶弘景的《养性延命录》:“纳...
“养气功”健身法之一,六字决
用六个字疏通与调和相关脏腑的经络和气血,儒,释,道,医都推崇的一套祛病延年的养生功法。
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