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本帖最后由 南窗 于 2014-4-28 22:12 编辑 67、中羽在线技术讨论区十大名帖（草案） 说明：选帖排除各种技战术解析贴，译介贴，图片视频核心贴及学球原始性日记、记录贴，以原创性和基础技术论为主。亦仅个人看帖身心所得，难免失之偏颇，得罪了哪位大神，还请多多海涵呵呵！ 序号：01 题目： 正手技术的细节建议 作者：sunqingya 精华观点： 1、在引拍的一开始，左肩有一个看起来像内扣的动作，但是实际上左肩是被打开向左拉了，转过去的主要是胸平面。左肩是主动发力，与配手一起左转并略向下拉，之后一起收缩，引导身体之后的转动和下压，起到一个类似受力点和平衡的作用，之后会提到，这一点在双脚起跳杀球时非常重要。 2、球拍竖直放在右肩后面时，引拍并没有结束，因为挥拍轨迹并不是从右肩后面开始的，而是从身体的右后侧开始，这样才能配合手臂发力手腕的内旋，让力的轨迹处在一个平面上。 3、锁肘时手臂的这个平面是不会正朝前方的。按照主动击球的动作来看，锁肘是，肩，大臂，肘形成的竖平面是朝右前侧的，而小臂和拍子挥动平面则是朝前的。 4、在基本原则下，一定要找到适合自己的发力方式。切记不要拘泥于各种定义，规矩和说法，以免动作“有形”而“无神”，光有动作没有效果。同时由于每个击球动作都不相同，像高球就会更强调身体的放松和发力；而杀球则更强调腰腹力量，大臂力量，内旋力量的爆发性；吊球，平高球之类的，则会更注重手臂，手腕和手指的爆发力以及控制性，所以一定要灵活变换身体各部位的发力。 特殊贡献：中羽历史上空前绝后的技术帖，几乎科学准确的讲述了正手技术的所有要点难点！ 帖子评定：★★★★★ （sunqingya 因此贴似可获得中羽在线最突出贡献奖！） 序号：02 题目：男人腰好，你就别想跑---混双“打腰”战术漫谈 作者：byby 精华观点：男人,想要成为混双高手,必须要让你的腰”立”起来!如何达成这个目标？ 我的建议只有一个：走上一步。 特殊贡献：因为有你，所以“腰”好！ 帖子评定：★★★★☆ 序号：03 题目： 觉得自己慢吗？其实你可以快起来 作者：aladdin613 精华观点：简单的说，很多人开始打球到打了几年球也许也没有养成这样一个习惯——一个对业余选手来说很见效的习惯，就是自己出球后迅速将视线、注意力集中到对方持拍手及手臂上，切记是出球后立即！因为你自己出球后的第一瞬间起到对方触球一霎那，场上时间就属于对方而非你的了，这点应该很明白，羽毛球属于一个来回运动，一方做出动作后其间就是等待对方回应的过程，真正的高手成长的过程的就是在不断缩短这个时间，不断在被动中寻求主动的过程！！ 特殊贡献：对你羽毛球技术有立竿见影之特效的文字。 帖子评定：★★★★ 序号：04 题目：羽毛球的预判的真实情况分析 作者：slingcy 精华观点： 1、怎么预判、预判有哪些要点？ 答：怎么预判的问题是最难回答的，但我今天也试着回一回！ 要点一：分析自己回球的球路，是否让对方被动，被动的时候回击的球就偏软，偏短我们就可以抢网前了，此时的预判就是网前两个角，是我们的重点。而起的是半场球时，预判时就重点放在左右两个边，对方可能会重杀，我们就可以抢网前了，此时的预判就是网前两个角，是我们的重点。 要点二：通常预判以防直线球为主，斜线为辅。 要点三：分析对方的力量及击球习惯球路，比如喜欢杀直线等 要点四：大家总结下去.... 2、预判就是在对方击球之前，我方对对方下面的球可能会从哪几个线路来球在大脑中做一个提前的模拟，模拟对手最可能出现的球路结果，然后等最终出手那一瞬间，大脑最后再进行一次筛选，就一定知道最终打出的是何种球。此时，预判结束，结果出来几乎同时，我们的小跳就启动，脚步迈开，击球，完成....周而复始。 特殊贡献：直面难点，敢于用文字将行而上的预判向中羽的球友真诚地表达出来！ 帖子评定：★★★★ 序号：05 题目：让身体学会打球！ 作者：飘逸的羽毛球 精华观点：所以再有初学者老是抱怨打不好后场球，请你问问自己，你的身体学会打球了吗？？ 如果没有，请再给自己一点时间，让你的身体去背诵，去学习！ 特殊贡献：为那些聪慧而又善于用心学球的初级童鞋们树立起了一座灯塔！ 帖子评定：★★★☆ 序号：06 题目： 羽毛球技术心得录5篇汇总 作者：茶园飘香 精华观点：远，高，快，慢，还有准（专打底线和边线），同（动作一致性），变（角度，落点），稳（看看林丹的高远吧，不服不行啊），加上主动，被动；正手，反手，真的是“穷一生之力”的追求了。 特殊贡献：把羽毛球运动中最平常而又最难的技术神秘化、神圣化、真理化！ 帖子评定：★★★☆ 序号：07 题目：关于如何发力的一点思考 作者：badder 精华观点：（大家都知道的图示，略） 特殊贡献：用“力”真爱羽毛球的第一文！ 帖子评定：★★★★ （badder因在中羽的巨大付出恩泽普天下之球迷似可获得终身成就奖！） 序号：08 题目：羽球业余爱好者成才王道 作者：conesun 核心观点： 1、完美的握拍是一种动态的状态，而不是教条般的一板一眼。常说的握拍要“松”是一种状态，发力瞬间要“紧”也是一种状态；松紧之间的转换是一种状态，不同击球动作时的各手指的位置和间距也是一种状态；大发力时手指和手臂的协调是一种状态，小发力时手指和手腕的配合也是一种状态。 2、国人从米卢那里得到普及的“态度决定一切”不知原出处是何方，虽然说得有些绝对，但延伸来看，却是真理。看过李在福视频的人，自然也知道这个业余羽球坊间最著名的高丽胖子也总在强调态度，似乎说得更是头头是道。关于羽球，我个人对态度的理解，便更直接的概括为是否“用心、用功、用脑”。 特殊贡献：全天下业余羽球界最真诚、最虔诚、最全面、最耐人寻味的羽毛球文字！ 帖子评定：★★★★☆ 序号：09 题目：我的多年羽毛球自学心得，绝对原创！ 作者：phylliss 精华观点：（草蛇灰线，伏延千里，童鞋们各自感受吧！） 特殊贡献：切身的感受，质朴的文字，字里行间透射出作者对羽毛球和中羽球迷们真挚的情感情愫！ 帖子评定：★★★ 序号：10 题目： 大力杀球——动量的波浪式传递 作者：flax 精华观点： 有一种误解，把球拍比做鞭子，认为是象甩鞭子一样地甩球拍。其实，应该是把人的躯干、手臂以及球拍总体上视为鞭子，球拍仅相当于鞭稍。挥拍的过程相当于把人体的动量通过波浪式的传递给球拍，翻腕击球时相当于回弯传递到鞭稍，那瞬间的拍速是很高的。 要领是各关节均要放松，不要因发力而使关节发紧。 特殊贡献：文图用波浪式的逻辑链接方式把大力杀球的动量传递关系最大可能地向中羽的球迷们展示了出来！ 帖子评定：★★★ |
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