柚子葡萄汁 八款减肥食疗方让你吃得健康瘦得轻松
柚子葡萄汁 八款减肥食疗方让你吃得健康瘦得轻松 一、木瓜沙拉 木瓜含有独特的蛋白分解酵素，对于清除吃肉积聚的脂肪非常有效，而且它含有的果胶成分，对于清洁肠道非常有利。 二、红豆粥 红豆含有的石碱酸成分能够促进大肠蠕动，增加排尿的频率，对于防治便秘非常有利，从而达到清除下身脂肪的目的。因此不妨喝些红豆粥。#p#副标题#e#
柚子葡萄汁 八款减肥食疗方让你吃得健康瘦得轻松 三、奇异果 奇异果不仅含有丰富的维生素C，还含有丰富的纤维素，因此能够很好地加快人体脂肪的分解，减少脂肪的堆积。 四、香蕉木瓜酸奶 将香蕉、木瓜以及优质的酸奶打在一起，不仅能够为人体补充充足的营养，还为人体补充一定的能量，对于延缓人的饥饿感是非常有利的。#p#副标题#e#
柚子葡萄汁 八款减肥食疗方让你吃得健康瘦得轻松 五、鲜果汁 原料：2个猕猴桃、4只橙子、1个绿柠檬。 做法：先将以上原料洗干净后，放在一起榨成果汁即可。 功效：这款果汁含有丰富的维生素C，不仅减肥还美容。 六、柚子葡萄汁 原料：3个柚子、数颗葡萄、适量蜂蜜。 做法：将柚子剥皮后，与洗干净的葡萄放入榨汁机中榨成果汁，最后加入2汤匙蜂蜜即可。#p#副标题#e#
柚子葡萄汁 八款减肥食疗方让你吃得健康瘦得轻松 七、黄瓜汁 原料：1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷。 做法：将以上原料放入榨汁机中榨成清凉的黄瓜汁即可。 功效：既消暑又解乏。#p#副标题#e#
柚子葡萄汁 八款减肥食疗方让你吃得健康瘦得轻松 八、枸杞茶 原料：1小把枸杞、3-4粒红枣。 做法：将以上原料洗干净后放入开水中冲泡或者用水煮服用。 这些食物都是简单易做，而且营养和瘦身兼备的食物，能够帮助我们保持优美的曲线，同时补充身体所需的营养，让我们健康瘦身。 精彩推荐：
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