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吃出来的平衡血脂—1
关键词：血脂、高血脂、睑黄瘤、红烧肉、胆固醇、甘油三酯
专家：徐浩 中国中医科学院西苑医院心内科主任
一提到血脂高很多人都会想到要降血脂，但是血脂一味降低却不一定对身体有益，甚至可能引发记忆力下降等问题。究竟出现高血脂应该如何应对呢？《养生堂》诚邀中国中医科学院西苑医院心内科主任徐浩为您带来《吃出来的平衡血脂—1》，敬请关注。
从病因上讲，高血脂和饮食不节、肥胖关系密切，但这并不是唯一的原因。中医认为，高血脂主要与“肝”、“脾”、“肾”有关，为便于大家理解记忆，专家把高血脂分为“吃”出来的高血脂、“气”出来的高血脂、“老”出来的高血脂三种类型。更多内容请收看本期节目。
吃出来的高血脂主要为脾的运化功能差了，痰湿生成过多，在人体上表现为头昏身重、严重的会产生水肿。除此之外有的高血脂患者会出现睑黄瘤。睑黄瘤的皮疹呈柔软的桔黄色丘疹或斑块，单个或多个，也可融合成为隆起的扁平斑块。这种疣好发于上眼睑及下眼睑，尤其是上眼睑内眦部。
 吃出来的高血脂主要为脾的运化功能差了，痰湿生成过多，在人体上表现为头昏身重、严重的会产生水肿。除此之外有的高血脂患者会出现睑黄瘤。睑黄瘤的皮疹呈柔软的桔黄色丘疹或斑块，单个或多个，也可融合成为隆起的扁平斑块。这种疣好发于上眼睑及下眼睑，尤其是上眼睑内眦部。更多内容请收看本期节目。
高脂主要有两种类型，胆固醇升高，或者甘油三酯升高。我国人民以高糖、低脂膳食为特点，淀粉属碳水化合物，在身体内直接转化生成甘油三酯，因此甘油三酯升高更为常见。而国外肉食较多，因此国外胆固醇升高更常见。有些人认为血脂高饮食注意少吃肉就可以了，这是一种误区。胆固醇升高的要少吃肥肉、油腻的、鸡蛋黄等，甘油三酯升高的除了少吃以上食品外，还要特别注意少吃主食、甜食等。更多内容请收看本期节目。
如果您爱吃肉又有高血脂该怎么办呢？专家告诉我们他结合多年临床经验总结出一个针对“吃出来的高血脂”的经验方。这里面有两位药食同源的中药，如果您炖肉的时候将这两位药和其它一些调味品放入其中，能让您在一饱口福的同时尽可能减少对血脂的影响。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
吃出来的平衡血脂—2
关键词：高血脂、降脂药、红曲米、疏肝调脂
专家：徐浩 中国中医科学院西苑医院心内科主任
有些高血脂和情绪失调、精神紧张关系很大，中医认为肝调畅情志，怒伤肝，所以长期的情志失调会导致肝的疏泄功能下降，进而使得血脂代谢出现异常，为便于大家理解记忆，姑且称为“气出来的高血脂”。请继续收看由中国中医科学院西苑医院心内科主任徐浩主讲的《吃出来的平衡血脂—2》。
此类高血脂的症状是什么？正确答案是“面红目赤”。大怒容易导致肝阳上亢、肝火上炎，阳亢于上，引气血上冲头面，故面红；肝开窍于目，肝火循经上炎，故出现目赤。除了面红目赤外，还有一些典型的症状，如舌边尖红、两胁胀痛等。更多内容请收看本期节目。
针对这种情志不舒导致的高血脂，专家建议从肝论治。针对郁怒（把气憋在心里）和愤怒（把气发出来）两种生气的表现，提出了不同的治肝方法。专家建议容易生气的高血脂患者在治肝的同时可以配合“疏肝调脂方”调节血脂平衡。更多内容请收看本期节目。
降脂药最主要的是他汀类药物，而我国有一种独特的食材红曲米。早在明代，《本草纲目》中就记载了红曲的功效：健脾消食、活血化瘀，并称其为“奇药”。红曲米在烹饪中较常用，可以搭配粳米煮红曲米粥，可以起到辅助调节血脂的作用。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
吃出来的平衡血脂—3
关键词：高血脂、耳垂、枸杞子、绞股蓝、糖尿病、动脉硬化
专家：徐浩 中国中医科学院西苑医院心内科主任
很多人都有一个疑问，自己饮食清淡又控制食量，一直坚持健康的生活方式，但还是得了高血脂,这是为什么呢？专家告诉我们,高血脂形成的原因有很多，不单单跟饮食相关，所以把高血脂分为“吃出来的高血脂”、“气出来的高血脂”和“老出来得高血脂”。更多精彩内容敬请关注中国中医科学院西苑医院心内科主任徐浩主讲的《吃出来的平衡血脂—3》。
“老出来的高血”脂主要症状是腰酸耳鸣。我们知道,随着年龄增长，肾虚越来越厉害，肾虚也是衰老的标志。肾主水，是水液代谢的重要脏器，而且为一身阴阳之根本，各种原因导致的肾气亏虚，都会影响水液代谢，或影响脾的功能，膏脂代谢失常，出现血脂异常。高脂血症在中老年发病率明显增加，女子多在更年期后，男性患者多中年后发病，与中医肾虚理论不谋而合，所以称为“老出来的高血脂”。
专家提示我们，耳垂皱折有时候也预示着我们出现了高血脂的情况。肾开窍于耳，由于耳垂由蜂窝组织构成，既无软骨，亦无韧带、肌肉,局部缺血、供血不足时易致收缩，因而出现耳垂皱褶。更多内容请收看本期节目。
枸杞子有补肝益肾之功效，也可明目。《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老”。现代药理学研究：可降脂、降压、降糖、调节免疫功能、抗肿瘤、抗衰老、抗脂肪肝。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
洋葱属于保健蔬菜，有提高免疫，抗肿瘤，降血脂等功效。葡萄酒能降低血脂，软化血管，防止冠心病的发生。制作洋葱浸红酒，可以降血压、降血糖，增强免疫。用于高血压、糖尿病、动脉硬化等患者的康复保健，也可安神助眠。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
绞股蓝是一种药食同源的植物，也叫“超人参”因为它含有人参皂苷类物质，除具有人参的功效外，还具有人参不具备的多种作用，并且还不会上火。“星火计划”中将其列为“名贵中药材”之首位。枸杞补肾调理血脂，绞股蓝抗衰老调理血脂，用它们制作药膳既营养又补肾抗衰老，还能降低肉汤类对血脂的影响。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
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