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夕阳无限好，莫道近黄昏_____ 老年志愿者 一．山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村 每个人都要老的，这是谁都逃脱不了的自然规律。人老了，相对身体的机能和精力就会衰退、减弱，人开始健忘了，反应迟钝了，朝气也开始溜号，也许身体还会不时跟你闹点情绪，这儿那儿会不舒服。这些都是正常现象。 对于这一切现象，由此有人就会认为你老了，不中用了，安心养老吧。别人认为你没用了，没有关系，因为那是人家的看法，可以与你没有关系。但是关键在于你自己，不能也认为没用了，如果这样想，那你就真的开始没有用了。这就是心理学上所说的心理暗示，一旦进入你的潜意识，会起付面破坏作用。 在我们周围，服务过和交流过独居老人中，就有许多老人，有的老人90岁了，还坚持天天画画，写写。有的73岁才上老年大学，才开始学习钢琴，已经坚持十年了，而且从不缺课。有的老人今年已经86岁了，刚自学完英语，又开始学习别的新知识了，并且回答我说：要学习的知识太多了，都来不及学习，真是活到老学到老。相比之下使我惭愧万分。 二夕阳无限好，莫道近黄昏 我们每个老人要学会调整心态，修身养性，首先要会忘掉过去，忘掉年龄。人的寿命是没有极限的，以前说人生70古来稀，现在说人生70 小弟弟，事实也的确如此。现在我们周围到处都有100多岁的老人。7、8十岁也许真是才走了人生的一半路程。不要给自己设限。不要给自己暗示。早呢！
退休老人可以安排自己外出去旅游，打球，跳舞，看电视，打牌。。。等等，完全照顾好自己，使自己生活的充实滋润，但是，这些就够了吗，应该还是不够的。 我们来到这个世界走一遭，光阴似箭，日月如梭，当我们临别人世，而回顾自己所经历的往事之时，不至于因以前的虚度年华而痛苦，也不至于因碌碌无为而羞愧，如果这时才觉悟到没有实现自己的人生价值，就悔之晚也。作为一个老年人，虽然年纪大了，仔细想想，我们是否还能发挥余热，还能力所能及地帮助身边需要帮助的人。 我们知道，世界知名公益慈善爱心人士德兰修女，下半辈子直到去世，40余载全部的身心，都奉献给了为印度贫苦穷人服务的公益事业。深受世人的尊敬和爱戴。 还有著名的中国公益老人，天津的白礼芳，生前坚持19年，八、九十岁天天踩三轮车，把赚的35万元，全部捐赠、救助贫困儿童上学。
我们每个人都经历过风雨，不管你以前是做什么的，都是一部生动真实的历史，你亲身经历过点点滴滴，所见所闻，你的经验和教训记录下来，都可能留给后人借鉴。 我们许多老人都经常听保健养生节目，许多人可以说也是半个养生专家，虽然这些节目鱼龙混杂，良莠不齐。但是里面确实有中华传统医药保留下来的精华。如果经过我们自己亲身验证过的有效方法，写出来，告诉别人，使许多老人的多发病，常见病可以免去兴师动众的到医院去就能解决问题，既少花钱，又少了许多麻烦，能帮助不少老人解决最烦恼的大问题。 有的老人与子女，儿媳妇相处特别和睦，把自己的经验告诉别人，又是对和谐社会的一个大贡献。 有的老人感觉自己没有本事，只会聊家常，那好呀，有一些老人，因为行动不便等原因，独居在家，无人陪聊，憋出抑郁症，你能上门陪护，真是求之不得。有的老人身体好，可以帮助行动不便的人打扫一下卫生。也是快乐的事情呀。 我们知道居家养老的独居老人，孤独而寂寞，但是有许多都不愿意到敬老院，为什么呢，不外乎几种原因：外出行动不自由；想吃什么自己做什么，办不到；害怕常见子女就难了；加上见不到熟悉的左邻右舍，也不习惯交新朋友。…. 居家养老的独居老人如何克服这些问题，可以通过组织兴趣爱好小组或者沙龙，3个5个志同道合，经常聚在一起，来去自由，不受约束，又可以通过这个平台，交流兴趣爱好，展示各人自己的知识和技能，在一起探讨读书体会，如读到一篇好文章，读给大家滋润心田，自己写了一篇文章，感觉不错，念给大家听听，提提意见和修改一下。 文艺爱好者可以一起欣赏音乐，有好听的歌曲放来大家共同享受，别人想学可以教人家唱。适合的舞步可以帮助人家学习。 喜欢画画的、写字的、手工编织的可以一起相互切磋一下技艺，共同提高技能。有些人想吃什么了，自己动手烧来，多余的提供出来，还能起到小饭桌的功能，帮助有些自己行动不方便，不善于动手做菜的老人；喜爱保健养生的，聚集在一起，整理一些养生保健方法和治疗的秘方，偏方，特别是经过亲身验证的秘方，偏方，交流汇总一下，汇编成册，提供给需要的人；能够救人脱离疾病的折磨，不是功德无量的事情吗。 你会写作，你喜欢摄影，那就贡献你的技能 ，让历史的留下一些美好瞬间，成为历史考证的见证。物以类聚，人以群分，总之奉献爱心，发挥自己的余热，为社会需要的人提供自己力所能及的帮助，助人自助。助人为乐的同时，能够收获到修身养性，有利自己的身心健康。
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