类别：美容·养生 | 关键字：西安交大社 养身 运动 保健 心理健康
为了使人们更好地认识人与自然之间的关系，顺应四时变化规律保养生命，提高生活质量，我们用通俗易懂的语言，从理论和实践两方面，对于不同季节的养生方法，作了尽可能系统深入的阐述。全书共分春、夏、秋、冬四部分，每一部分都先结合现代天文气象常识，阐述了四季的由来、气候特点、人与四时之间的密切关系，然后则重点讲述了日常生活中如何顺应春生、夏长、秋收、冬藏的规律进行饮食、精神、运动、起居等方面的调养，旨在让更多的人摆脱疾病之苦，健康快乐地生活。 本书虽然是我们多年研究的成果，但也离不开前人的工作经验总结和同行的合作。在此，首先...
