2013年8月26日播出《一招三式强五脏－3》肝气郁结、调理肝郁、通胆经、泻肝火 专家：付国兵 专家提示，当人情绪激动时，交感神经就兴奋，然后心脏就会加速跳动，输血量增加。如果只是一次两次，只会造成当时血压升高，过了这个劲儿就没事了，也叫假性高血压；但是如果长此以往，血管内壁长期处于一个高压的状态，就会真的变成高血压了。有研究显示脾气急的人得高血压的概率是慢脾气的五倍。 专家提示，膻中穴是心包募穴，心包经经气聚集之处，是气会穴，也就是说人体的气都会汇集于此。
肝气，喜条达，就像一棵树一样，再枝繁叶茂、盘根错节也是有规律可循。如果肝气郁结就会出现一些相关症状影响身体健康，所以要调理肝郁。搓两胁30次 x2/日。是第一式。
专家提示，肝与胆互为表里，肝主疏泄，胆主通降。胆汁的正常排泄，依靠肝的疏泄功能，而肝脏功能失常，势必影响胆汁的分泌和排泄。反之，胆汁排泄不畅也会影响肝的疏泄。第二式就是通胆经，30次 x2/日。
脚上有一个穴位，叫 “太冲穴”，专家把它比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴。如何把人体郁结的气最大限度地冲出去呢？专家提示，从太冲推捋至行间，100下。可以泻肝火。
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