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（592）神奇穴位控血脂
程凯做客CCTV10《健康之路》
——中医对胖人是如何分类的？
图中哪个人容易得高血脂？
最右面的A叫肉人。肌肉丰满 壮实。
最左面的C叫脂人。她是一个均匀性的丰满。
中间的叫B膏人。腹型肥胖。
答案是：膏人。
膏人是痰湿性体质。早期高血脂的人可能指标还没有发现异常，但是已经出现一些症状：疲劳 乏力 困倦。
脾虚容易生湿。
下肢出现发凉 困重 沉重感。
答案是：荷叶茶。
荷叶有清热 生津利尿作用。研究表明荷叶有健脾利湿 降血脂作用。
菊花有清肝明目的作用。
——荷叶降脂茶
荷叶 葛花 红花芡实（先煮再加）
 ——阴陵泉
腿内侧。找到胫骨内侧，向上推，到骨头拐弯的地方下方凹陷处。
用点揉法，先点住再揉。
答案是：绞股蓝。
上面三种药都有补气的作用。但是唯有绞股蓝有降血脂的作用。
用长针从一侧到对侧。
外侧膝眼犊鼻穴，到外踝高点之间，取中点。距离胫骨的外侧边缘两指宽的距离。
在家里可以用刮痧的方法。
胫骨的内侧是脾经，外侧是胃经。涂抹润滑油后，刮痧板呈45度方向，从上往下刮。一周刮两次就够了。
和人体先天的体质有关，还有就是血液中的脂肪的代谢能力出现了问题。把它归结到五脏的平衡性的问题上。
答案是：腰背部。
脏腑都在躯干部。刺激脊柱两侧，脏腑的腧穴多在脊柱两侧。
用梅花针大面积的叩击可以对穴位起到刺激的作用。针尖落下的时候是和皮肤垂直的，达到泛红就可以。每天做两侧，每侧十分钟左右。这是保健方法，要每天坚持做才能起到效果。
——降血脂养生操
重点锻炼腰腹，重复3-5次。以腰为轴进行旋转。
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