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红枣6种健康吃法 营养效果翻倍【5】

 终归一梦 2014-05-08

红枣熬粥，安神助眠

　　中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

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