莴笋与黑木耳

　　莴笋具有增强食欲，剌激消化等功效，对高血压和心脏病者有疗效。木耳有益气，养胃润肺，降脂减肥等作用，对高血压，高血脂，糖尿病，心血管病有防治作用。