山楂能消食健脾 幼儿吃山楂好处多

山楂能消食健脾 幼儿吃山楂好处多

2014-05-11 05:06:58 |阅读原文

    现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。

    

    山楂能消食健脾 幼儿吃山楂好处多

    山楂又称红果、山里红、胭脂果。在我国已有3000多年的栽培历史。据中国疾病预防 控制中心营养与食品安全所最新测定显示，山楂富含多种营养物质，尤为突出的是：以每百克山楂果肉为例：含vc53毫克，在水果中仅低于鲜枣和猕猴桃、含ve7.32毫克，居水果之冠、含胡萝卜素100微克，在蔷薇科水果中名列前茅。vc、ve及胡萝卜素是抗氧化剂，能提高机体免疫力，增强体质。

    山楂水

    适用：6个月以上的宝宝

    原料：山楂8个

    制作方法：

    1.将山楂洗净；

    2.洗净的山楂切碎；

    3.将切碎的山楂放锅中；

    3.加适量清水后用小火煎20分钟，取汁即可。

    温馨提示：

    因为山楂有收敛功效，所以切忌在宝宝空腹的时候喂哦。

    健康功效：

    山楂有消食化积、活血散瘀的功效，能调理宝宝脾胃。

    

    山楂胡萝卜茶

    原 料

    干山楂30克、胡萝卜半根。

    制作方法

    胡萝卜切丁，与干山楂一起放入随身杯中，用沸水冲泡，焖20分钟，当茶饮用，可以反复冲泡。

    特别功效

    调理因吃肉食过多引起的消化不良，进而导致的腹泻和咳嗽。

    保健功效

    顺气、化痰、促进消化，是防治小孩积食的保健茶。

    美容功效

    常喝有明目的作用。