聊养生 | 冷知识 · 饮食中的黄金搭配

【冷知识——饮食中的黄金搭配】

1、猪肝+菠菜

【菠菜爆猪肝】

防治贫血

2、鱼+豆腐

【鱼头炖豆腐】

增鲜补钙；

3、羊肉+生姜

【红焖羊肉】

补虚佳品

4、鸡肉+栗子

【栗子鸡】

补血养身

5、鸭肉+山药

【山药炖鸭肉】

补阴养肺

6.瘦肉+大蒜

【凉拌酱牛肉】

促进血液循环

7.鸡蛋+百合

【百合鸡蛋汤】

滋阴润燥

8.芝麻+海带

【凉拌海带】

美容

9.豆腐+萝卜

【萝卜炖豆腐】

利消化

10.葡萄酒+花生

喝酒下酒菜

有益心脏