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皮肤骚痒——拍打肘窝，排解湿毒
许多老年人有全身瘙痒的毛病，就是冬天我们很多人皮肤干燥的那种痒，到了晚上尤为严重。吃了无数瓶湿毒清，看了N家医院，做了N个检查，又吃了医生开的无数种药，擦了无数瓶润肤霜，几年了，都一点用也没有，每每做完检查，医生看着一堆化验结果，只会抖着腿，摇着头，一副无奈的表情：年纪大了，皮肤油脂分泌不够造成的吧。 杨力老师在养生书中提到：这种莫名的全身皮肤奇痒，可以试着拍打肘窝排解湿毒，就能止痒。这种拍打肘窝的方法，次日早上，肘窝会出现黄豆大小的痧点或者是一片淤黑。不少人每天试着拍半个小时，到了晚上睡觉时，会发现身体不痒了！
中医认为，心肺之邪留于两肘。肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，如果这三条经的气血一旦运行受阻，无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病，所谓肺主皮毛，所以皮肤发痒，身上脸上长痘，在我们看来，是“火气、热气”，但实际上，就是肺经不通，肺受到伤害。
冬天皮肤很容易发痒的人，还有平时易长痘痘之人，可以试试这个方法，敲打敲打，就知道到底是不是湿毒所致，夏天来了，南方的气候尤其容易湿热，有病治病，没病防病，拍打肘窝也是预防的好办法。而肘窝上有两个重要的穴位，一个是肺经的尺泽穴（位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。尺指前臂部。泽，浅水低凹处）；一个是心包经的曲泽穴（位于肘横纹正中，居肘弯凹陷处）。尺泽穴清宣肺气、泻火降逆，曲泽穴降逆、镇惊、泄热、宁心，所以拍打肘窝使淤邪散开，正气自复，肺经心经一通，自然就没有皮痒，长痘之类的毛病了。
对于年纪大了，皮肤油脂分泌不够造成的人，冬季洗澡不能太勤，以兔皮肤油脂损失得更多，且洗完后不要舍不得擦沐浴露哦
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