拍出人体三窝毒

这篇文章是前段时间我在《健康时报》上看到的，坚持做了一段时间，觉得效果不错，推荐给大家。从上周五开始我感冒了，咳嗽、打喷嚏、流鼻涕，挺重的，按照这里介绍的方法拍打肘窝时，出了很大片的紫、黑砂，而如果平常拍打只是皮肤微红。这次感冒只用了这个拍打的方法，再喝了姜枣、柠檬茶，相对多睡觉，已经恢复得差不多了，觉得对付一般的感冒，这些小偏方还是很管用的。

 

拍出人体三窝毒

 

人身体内的毒素，就像河里的沙子，会淤堵在水里有坑、有窝的地方，人体的毒素易聚在腋窝、肘窝、膝窝处，所以只要常拍、揉、按身上这三个窝，就可以排清毒素了。

 

揉按腋窝能除心火

 

一说起腋窝，很多人会想到狐臭，这种难闻的气味就是腋窝这口“排污井”所散发出来的。腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏火郁毒素。所以应该常去按揉这个地方，以疏通这口“井”。平时容易犯急、暴躁，这是心火大的表现，揉一揉腋窝，打通了心经，人就平静下来了。

 

拍打肘窝能除心肺火气和毒素

 

肘窝是经络密集的部位，分别有肺经、心包经、心经三条经络通过，所以按揉、拍打这个部位可以排除心肺的火气和毒素，如果您近期出现了咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等现象，那就是你心肺的火毒壅盛了。

 

可以用“朱砂掌”在肘窝这个位置连续拍打5-10分钟。拍完后，会出现青、红、紫、黑等不同色的毒素反应物。1-2周拍一次，可保这口“井”排污通畅。

 

很多人睡不着很烦躁，越烦躁越睡不着，翻天覆地地在床上“烙饼”。拍一拍肘窝，打通心包经，就睡得安稳了。

 

拍打膝窝祛湿毒

 

在膝窝的中点有一个重要穴位叫委中穴，走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道，而委中穴是这条通道上的“排污口”。

 

如果排污口被堵了，湿毒、废气排不出去，就会在人体内淤化成热毒，热毒在体内待久了，就成瘤了。侵入体内的寒、湿等外邪淤在这里排不出去，会导致关节炎。所以您一定要常清理，保证它排毒顺畅，这样才能身心常安。

 

方法是用朱砂常连续用力拍打5-10分钟，直到瘀斑、痧点等病理反应物显出。1-2周拍打一次，身体就会通过自我排毒的方式来消灭这些毒素和垃圾，另外，如果觉得压力很大时，也可以通过拍打这个窝来减压。

 

（摘自《24节气养生法》，作者：迷罗）

 

PS：朱砂掌：在身体的特定部位有节奏地拍打，用力拍到出痧为止，这样能祛除淤在经络里的毒素，轻轻拍打到发红也可以通经络、促进气血的运行。拍出痧后马上喝一杯温水以加速排毒，当天不要洗澡，因为拍后，皮肤上会出现朱砂一样的痧点，所以作者戏称为“朱砂掌”。

 

祛痰川贝梨

 

我从上周五开始感冒了，现在咳嗽、打喷嚏、流鼻涕这些症状都差不多好了，可是喉咙里总是有粘粘的痰，不舒服。想到念衣曾经告诉我用川贝梨可以祛痰，我刚才下班后直接去了超市和药店。念衣说做川贝梨最好用莱阳梨，可是这个季节很难找到了，我买了雪梨替代。然后又去药店买了10克川贝母，回来做了川贝梨。

 

具体做法：把川贝母用温水泡30分钟，把雪梨对半切开，扣去中间的核， 每个里放入8粒川贝母，再放入适量冰糖，然后放在蒸锅里隔水蒸熟，起锅后凉透，早晚各一半，连吃三天。

 

       川贝梨

    PS：川贝母的样子跟薏米有些像，蒸熟后透明，吃起来略有苦味