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百病从湿起!每天拍打4处,拍掉体内湿气,简单易做!

2017-08-02  Darkkille...


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一个人如果体内湿气堆积过多,身体就会开始出现一系列的症状!如:舌头白腻滑,舌头周边长有锯齿状,脸出油长痘,容易疲倦,还有就是大便不成形等等,这些都是湿气重的表现。


我们都知道,身体如果堆积过多的湿气湿毒,就像河里面的沙子一样,多了就会堵塞住身体身上的排湿口,所以我们要坚持每天拍一拍我们身体的4个排湿窝,这样就可以把体内的湿毒排出去了。


一,拍打肘窝:除心、肺火气和毒素

肘窝是经络密布的部位,有肺经、心包经、心经三条经络经过,所以拍打这个部位能够祛除心肺的火气和毒素。


在肘窝这个位置接连拍打5-10分钟。拍完后,会呈现青、红、紫、黑等不一样色的痧素反应物。1-2周拍一次,可保这口“井”排污通畅。


很多人睡不着很烦躁,越烦躁越睡不着,天翻地覆地在床上“烙饼”拍一拍肘窝,打通心包经,就睡得安稳了。


二,拍打腋窝:除心火

腋窝处的极泉穴是心经的主要穴道,能够祛除心脏火郁毒素。


三,拍打腹股沟。

腹股沟有贯通上肢下肢、主要动静脉和淋巴主干道的作用,所以经常拍打此处可以促进腹部和下肢的血液循环,尤其是对妇科,股骨头坏死有至关重要的作用。




四,拍打膝窝:祛湿毒

在膝窝的中点有一个主要穴位叫委中穴,走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道,而委中穴是这条通道上的“排污口”。


操作方法:用力敲打5-10分钟,直到瘀斑、痧点等病理反应物显出。1-2周拍打一次,身体就会经过自我排毒的方法来消除这些毒素和废物。


所以最好经常拍打着几个地方,以疏通这口“井”。平常容易犯急、浮躁,这是心火大的体现,拍打腋窝,打通了心经,人就平静下来了。



注意生活细节

 注意保暖,洗澡不要洗冷水,洗过头要及时吹干头发!保持室内干爽,不要穿没有干透的衣服,每天都要打开窗户通风,让空气流通!饮食方面要清淡些。饮料,啤酒,凉性食物尽量不要吃!在炒菜时候适量的,生姜等,降低蔬菜的寒凉性质。



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