各家都说自己的修行是性命双修。其实并不然，现在的修行者大多数都是性功修为，比如佛教的修行，佛教的修行是上乘的性功修行方法。它是以开智慧为目的，收心养性、顿悟自成佛。他们为何要破除执着、祛除贪、嗔、痴呢？为何有清规戒律？祛除这些目的是叫你无烦恼，无杂念，叫你专一的修行。修什么呢？修的是大脑，是智慧。叫你明心见性，叫你如何行善，叫你有一棵慈悲心。
什么是佛呢？佛教中的佛是自己，是把自己的先天意识修出来，是启动人的右脑。人的右脑一旦启动，智慧就会超长。右脑开发后，与人的后天意识相互作用。在修练的初级阶段会出现幻觉，好多人会把幻觉当成真的。多数人在幻觉的层次里不能自拔。追求的心切，有一部分人会出现神经衰弱的，久之神经系统会有毛病的。为何有这样的现象呢？这有很多因素。有的是遗传基因，有的是身体太弱，有的是太过执着，或不得法，或无明师指导而把幻觉当成真了等等。
佛教中讲的肉身就是我们自己的身体。身体总有一天会死掉的，所以他们讲解脱、追求往生，追求涅槃。所谓的涅槃就是舍掉肉身，使自己的大脑意识超脱，这是求佛的目的。佛的修成是自己右脑意识的独立工作，是修智慧使大脑开窍，是把自己的右脑意识调动出来。就向《西游记》中的“孙悟空”他有72般变化，神通广大。这些都是人的先天功能，是人体右脑的功能，是思维、是意识。人的意识可在一瞬间飞去十万八千里，有千万个变化。而这些都是思想意识，属性功范畴。他们修炼的目的是与躯体脱离，他们不注重身体的健康，目的就是早日超脱。
人的躯壳（身体）迟早都会死去的，（就向毛毛虫蜕变成蝴蝶一样）所以，要把意识练成金刚不坏之躯。佛家讲的金刚不坏之躯不是身体，是把所谓的意识灵性修练出来、使其脱离身体，使其独立工作，使它永远不生不灭。他们不注重人的肉身，他们认为人的肉身是暂时的，是另一个我的载体。要跳出来舍去肉身，你就成功了，成佛了。所以他们讲解脱，追求往生。求涅槃就是舍去肉身，使自己超脱。这也是舍得的原因，他们修的是右脑，他们把右脑意识修炼的很灵明，它可离开肉身独立生存。所谓的金刚不坏之体永不生灭，指的就是人的意识离体了。
身外身是性功的修炼成果。它主要以养气练神意，通过意念活动启动大脑的灵感、调动右脑，身外身就是人体意识的独立，是跳出了人体。
《八卦导引术》是最远古的修身秘法。是以开发智慧，强身健体为目的，是性命双修之法。通过动作的锻炼，可使身形健美，经络畅通，智慧上升，在运动中使五脏六腑等更强健。而我们的静功主要以开发智慧为主，以训练人的视角、视野、开发潜能，训练大脑中的筋腱，沟回等，属性命双修之法。
静功，不是什么都不想，而是主动的运用意识，用意识启动大脑中沉睡的细胞，用一种特殊的方法锻炼神经元，锻炼脑垂体、丘脑、脑干、松果体等。这种练法非常独特（而现代世面上流行的修炼方法，大脑都处于被动的不运动状态）他的独特之处就是主动而积极的运动大脑，使大脑的筋腱、沟回、神经元等等的部件得到健康的锻炼。使大脑增氧，气血通畅，使大脑的各部件活跃起来。
静功是大脑整体的运动，是意念力的运动，是脑膜与筋腱的运动，是脑沟回与各腺体的运动，是神经与脑的高级运动，是积极而主动的运动，不是人们想象的那种静。人们认为静功就是祛除杂念，什么都不想。这是一个特大的错误。如果总是祛除杂念什么都不想，你要是练上三年后，你的记忆力和智慧必然下降，久之会成为一个无用的蛀虫，这是很可怜的，是修炼者的失败。
练功的目的是智慧上升，身强体健。如果越练越傻，那就不要练了。有人可能会说前辈们不是讲无为吗？我告诉你，这个无为讲的是、你如果立志学习，你就专一的学习，练功时把一切都放下，要用老师教你的方法专心苦练，这就是无为。如果你去吃饭，你就专一的吃饭，把心思用在吃饭上，要细细的品尝饭菜的滋味。如果你去工作，你就一心一意的工作，思想专一了就是无为。不是叫你什么都不想，什么都不做。如果什么都不想，什么都不做。你还练功干吗？思想如能专一的去做一件事，你会作的更好，专一才能有智慧。无为就是专一，专一就是无为，做事不可一心二用。
人们在练功时（静功）都有不能入静的现象，总是想入非非。而有毅志坚强者真的练成了百不思、百不想了。如果是这样的话，你就练成愚人了，是在等待死亡，这是练功者的误区。静功中的静，是指不受外界干扰，不受干扰思想才能专一，才能在静态下、无人干扰的情景下专一的习练功夫，静是周围环境的静。而大脑应主动的有目地的用功。但是，在静功中忽然没了思维，这是入定，这是人的思维在修炼中进入了定。此时人的大脑会为你自动排序，为你练功的目的而排序。这是启动灵感的时候，是开发潜能的时候，是性功的入门之起点，是修炼出了成果。
何为命功？命功就是强健身体通经络，疗疾苦，启动肺气朝百脉而强肾的方法。身体强健是生命的根本。就向《西游记》中的“猪八戒”“猪八戒”是身宽体胖，各种欲望非常强，这是健康人的普遍现象。如果苦练功，以练肾脏为主就是命功，命功说白了就是健体保命。（具体的命功修炼法在功法篇中）如何练命功，他与性功有何关系呢？性功是人的意识，要用意识与所用的练功方法结合起来，调动肾气。但是，意识的力量是很难调动的，必须用呼吸配合，用肌肉的力量去练肾脏，这就是真正的命功，也是火候的运用。
修炼性命双修法就要向天一样，永远运行“天行健，自强不息”，天行健是因为自强不息。这句话就是练命功，或者说是性命双修的感受。这是把人比为天，天的健康是因为永远运行，生命在于运动。人需运动，运动必然会增加肺的呼吸量，肺主气，气朝百脉，气动血行，气血使脉络通畅，使身体健康。只有象天一样自强不息的运动，身体才能健康。所以要想健康长寿，益寿延年，必须寻找修炼命功的方法。找到真法后要象天一样永远运行自强不息。
肉体与肾脏的运动就是命功。练性功是开发智慧，练命功是为健康长寿的。身体健康才能有精力，智慧与健康才能上升，才能明心见性。性功是练大脑开智的，是启动右脑激发灵感的。而命功是练呼吸的、用呼吸法使萎缩的肺再次复活，让肺气与肾脏相通，使肾脏动起来。使头内的部件也运动起来，加上三昧真火的冶炼，用肌肉勒住阳关，使精气逆行等，这就是命功，是性命双修法。 | 
