【老年痴呆症】警惕！8大征兆预示老年痴呆症

  老年痴呆症，是当今威胁老年人身心健康的三大疾病之一，是老年人健康的最大杀手。它严重影响老年人的身心健康和生活质量，给患者带来极大痛苦。它已引起各界人士的广泛关注。那么哪些征兆可能是老年痴呆症的信号呢？如何有效预防老年痴呆症呢？

 

    八大征兆预示老年痴呆症的来临

 

    征兆一：语言障碍。

    虽然口若悬河，可是听者却不能听清他的话语，口吃而含糊。

    征兆二：判断力差，注意力分散。精神功能障碍。

    常常出现狂躁、幻觉、性格改变等。

    征兆三：记忆障碍。

    常常表现为“丢三落四”、“说完就忘”，同一问题反复提问。

    征兆四：运动障碍。

    无目的的来回走动、到处开门、关门，大小便失禁等。

    征兆五：失用和失认。

    原来可以熟练地骑车、游泳，病后不会了，不认识自己的亲人和熟悉朋友的面孔。

    征兆六：视空间技能障碍。

    不能准确地判断物品的位置，找不到自己的房间、床，分不清衣服的左右、反正。

    征兆七：计算障碍。

    购物不会算账，严重的连最简单的加、减法也不会了。

    征兆八：书写困难。

    写出的内容词不达意，甚至写不出自己的名字。

 预防老年痴呆症的主要方法

 

    第一：加强锻炼

 

    进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动，如慢跑、游泳、爬山等活动。其次是注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑，多活动手指等关节。

    第二：防治可引起老年痴呆症的疾病

 

    心脑血管疾病是导致老年痴呆症的主要病因之一，如动脉硬化，老年人可常吃一些健脾补肾类食品，如山药、大枣、薏米等，预防动脉硬化发生。

    第三：起居饮食要有规律

 

    老年人要做到“三定、三高、两低和两戒”，即定时、定量、定质；高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；低脂肪、低盐；戒烟、戒酒，可多吃些鱼类食品，适当补充体内维生素E。

    第四：保护脑功

 

    老年人应及早开始右脑的锻炼，如培养工作以外的生活嗜好，种类、范围不拘，最重要的是能够以轻松的态度和玩游戏般的心情去从事活动，如果能够找到一起分享的同伴更佳。注重精神调养，注重调养七情之气，保持乐观情绪，减少忧愁和烦恼。通过这些方法可使脑功能保持健康，降低痴呆的发病风险。

    以上及时有关老年痴呆症的八大征兆以及预防方法，希望能对老年人有所帮助。同时也希望老年人身边的子女关注老年人疾病，预防疾病的发生，让他们颐养天年，健康长寿。