黑木耳红枣茶

黑木耳12克， 红枣 10克，冰糖少许

将红枣去核和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。清洗后，放适量的清水和冰糖，蒸1小时即可。

 

此方能有效补血，改善贫血症状。红枣一定要去核，因为核燥热。