【贫血】

【贫血】

黑木耳15克，红枣15个，冰糖10克。把黑木耳、红枣用温水泡发并洗干净，放入小碗中，加水和冰糖，放置锅中蒸约1小时。一次或分次食用。能补中益气，养胃健脾，适用于贫血、面色苍白，失眠、手脚冰凉者。