黄建始：“健康素养对我重要吗？”

如果您想要健康，回答是肯定的。健康素养对您很重要。

首先，健康素养可以帮助您打败今天的健康敌人。时代变了，损害我们健康的敌人不同了。对付不同的敌人，需要不同的武器。对付过去的敌人，疫苗、药物、营养素和手术是强大的武器。对付今天的敌人，充分利用信息管理健康是最好的武器。充分利用信息管理健康的能力叫健康素养。因此，基本的健康素养对追求健康的您很重要。

农业时代，物质匮乏。在经验医学模式指导下，扶正祛邪，维护健康。当时，损害我们健康的主要敌人是传染病和营养不良。国人平均寿命三十多岁。

工业时代，科技发达。以自然科学为基础，在生物医学模式指导下，疫苗、药物、营养素和手术大显身手，人类基本上征服了传染病和营养不良。国人平均寿命提升到七十多岁。

平均寿命达到七十多岁后，我们面临的主要健康敌人完全变了。今天，传染病和营养不良基本退位。糖尿病、心脏病和肿瘤等慢病成了我们健康的主要敌人。面对这类健康敌人，疫苗、药物、营养素和手术基本上是力不从心了。

健康主要敌人——慢病的根源在哪里？根源在文明和科技带来的众多健康危险因素。现在，已经有够多的科学证据告诉我们：大多数慢病是没有药可以治愈的。所以，最好不得慢病。万一得了，不要异想天开梦想能治愈，应该务实地努力提高生命质量，与病共舞，做个相对健康的病人。

怎么做才能不得慢病？得了慢病怎么能保持较好的生命质量？健康科学告诉我们，要主动出击，针对健康危险因素，管理健康。管理健康就是寻找健康危险因素、评价健康危险因素、化解健康危险因素。

我们身上的健康危险因素越少，我们得慢病的几率就越小，我们的生命质量就越高，我们的生活就越有意义。寻找、评价和化解健康危险因素都离不开准确可靠的健康信息。没有健康素养，就不可能利用正确信息管理好自己的健康。您说，健康素养对您重要不重要？

第二，健康素养可以明显影响到您的自身健康。现在的医疗卫生系统过于复杂，健康信息过多，医学进展太快。要找到有用的信息来帮助我们管理健康，没有基本的健康素养还真不行。

美国有研究发现，和健康素养合格的人相比，健康素养低的人总体健康状况更差，使用预防性医疗卫生服务的次数更少，得慢病更容易，管理癌症、糖尿病、高血压等慢病的能力更差，去医院时病更严重，因病住院次数更多，看病的费用更昂贵。可以说，健康素养影响到您的健康现况，影响到您生病时看病的效果和看病花费的多少。您说，健康素养对您重要不重要？

第三，健康素养可以使您远离打着健康旗号的骗子们。由于历史的原因，落后的观念，不健全的法制，国民整体健康素养的低下，打着健康旗号行骗，风险低、有暴利。从2000年的胡万林到2010年的张悟本，十年间，神州大地上，林光常、刘弘章、马悦凌、李培刚、林海峰等“神医”像雨后春笋，不断涌现。这种现状估计在相当长的时间里是不会有根本改变的。倒下张悟本，自有后来人。健康素养越差，越容易上当受骗。您说，健康素养对您重要不重要？

21世纪的健康大趋势是：专治病行不通，加预防已不够，光养生也不灵，健康要管理。管理健康需要正确可靠的科学信息。充分利用健康信息，做出正确的健康相关决策，管理好自己的健康，这是21世纪明智的健康国人应有的健康素养。因此，健康素养对您很重要。

 

《健康管理》杂志第七期卷首语