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揉腹法也是按摩的一种，它主要在民间比较流行，是一种常用的医疗保健方法。这种方法主要是通过揉按腰部的一些穴位，直接按摩和牵拉腹内脏器，加快腹部的血液循环，刺激胃肠和肠系膜上的神经感受器，在中枢神经系统的调节下，引起迷走神经兴奋，从而促进胃肠平滑肌收缩，加强肠胃的蠕动性。 同时还能促进胃液、胆汁、胰液以及小肠液的分泌，增强胃肠对食物的消化和吸收功能，并促进肝脏对糖、蛋白质和脂肪的代谢及解毒保护作用。这种按摩手法非常适用于胃溃疡、十二指肠球部溃疡及慢性胃炎等多种慢性胃病。 在使用揉腹法进行按摩前，如果患者感觉有便意，那么一定要先排便，然后再揉，这样效果会更好些。在按摩时，患者可采用坐位或仰卧位。在坐位时，要保证上身端正，两足平放在地上，并要求足间距离比肩暗宽；若采用仰卧位时，则两膝需略微弓起，两足略微分开，足跟着床。如果在冬季或气温低时按摩，也可仰卧在床上盖被揉或坐在被寓内披衣揉。这里给大家简单介绍一下具体方法，便于大家参考运用： 1.揉中腔穴： 用右手中三指的指腹按在患者心窝处，用左手中三指压在右手的中三指上，两手同时用力，以顺时针方向围绕看中脘穴轻轻按揉36圈。 2.揉气海、关元穴： 用右手中三指的指腹按住气海穴，左手中三指依然压在右手中三指上，从气海穴开始向左下方按揉，再经关元穴到右上方，再回到气海穴，如此旋揉为一圈，共揉18圈；然后再换相反方向再轻轻按揉18圈。 3.揉肚脐： 用右手中三指的指腹按住肚脐，左手中三指压在右手中三指上，从肚脐左侧开始，以顺时针方向绕肚脐轻轻按揉18圈；然后，再换用左手从脐右边开始，以逆时针方向绕肚脐轻轻按揉18圈。 4.揉满腹： 左手叉腰，拇指在前，四指捏在腰肾处不动，右手掌从右下小腹部开始向上轻轻推控，经右上腹季助部、左季肋部，再至左下小度部，最后回到右下腔部，此为一圈，这样推按18圈。然后左手掌再以相同线路，反向推揉18圈。（责任编辑：linli） （本文内容/图片转自网络，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。）
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