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zz 95岁中医黄英儒经验之谈 生命的巅峰期开始防衰老

2014-05-22  伟德的图...

 

 提前抗衰九十高龄还年轻

2011-03-04 

  今年95岁的广西名老中医黄英儒,虽然已过耄耋之年,但是看起来依然是鹤发童颜。作为一名老中医,他究竟有什么驻颜之道?

 

  驻颜秘诀

 

  年轻时就开始用中药滋补; 

       

    ●每天清扫身体里的垃圾;

 

  每天服用15克黄芪及适当的枸杞;  

 

    ●服用自己研发的万代春口服液;

 

生吃黑豆;   

                  

食用种子的胚芽。 

 

  人物档案

  凡接触过黄英儒的人,都会亲切地称呼这位95岁的老人为黄老。第一次见到黄老,很难想象眼前这位看似60岁的老人,竟已有95岁高龄,却连一点老人斑都没冒出来!当问起保持鹤发童颜的秘诀时,黄老表示养颜就是和衰老对抗,且从内进行调理,才能体现出外在美。

 

  在生命的巅峰期开始防衰老

  抗衰老是时下热门的说法,大多护肤品都强调抗衰老的功效。黄老认为,衰老是生物发展的自然规律,要想青春常在及长生不老,是不可能的,但防止早衰早老,是可以实现的。

 

  人们常说名医多长寿,特别是中医,很多都是杏林寿星,唐代的孙思邈活了101岁,明代的冷谦活了150岁,吴又可也年及百岁。为什么名医多长寿呢?历代的名中医之所以长寿,是因为他们掌握了中医的养生之道,懂得在生命最旺盛时对衰老进行提前预防。黄老表示,抗衰老最重要的是早防,不要等到衰老了才亡羊补牢

 

  黄老指出,女子最佳的防衰老时间是36岁,男子是40岁,因为3040岁这段时间,是生命最旺盛的阶段,巅峰之后便开始走下坡路。在巅峰期防衰老,就相当于骑单车下坡,别人冲下去了,你却刹着车慢慢地溜,自然比别人老得慢。黄老表示,他从年轻时就注意适当地服用中药补身,这不仅延缓了衰老,还能强身健体。

 

  黄老认为,养颜要从内在的健康里体现出来,调动体内的抗衰老功能是关键。人体就像是一间房子,而每个人时刻都在进行新陈代谢,所产生的垃圾会堆积在房子里,要想这房子漂亮,首先得把卫生打扫干净吧。黄老风趣地说,一个人必须每天清扫体内垃圾,才能从内及外地表现出容颜之美,至于如何清扫,黄老认为饮食就是一种方式。

 

  古人常说;五谷可以养人,黄老表示五谷中的粗粮和细粮搭配在一起,营养更丰富,对健康也更有利。粗粮中大量的膳食纤维,虽不能完全被人体消化吸收,但可通肠化气、清理身体废物。

 

  人是一种杂食动物,我建议,只要是能提供营养且不伤害人体的动植物都可以吃,但必须有度。黄老表示,饮食必须留有空间和余地,一顿少一口,活到九十九”“饱了加一口,涨得很难受这样的俗语,都是很有道理的。肠胃就像是公共汽车,挤满了还怎么开动?有空位才方便走动。所以吃东西八分饱最好,方便胃消化吸收。

 

  一顿少一口,活到九十九

 

  黄芪加枸杞即可摆平养颜问题

 

  一说到护肤驻颜,很多人最先想到的是名贵护肤品、保健品之类,黄老对此不以为然:谁说美容一定要护肤品?中药也有明星产品,黄芪加枸杞,就可摆平整个美容养颜的问题。黄老表示,黄芪具有升阳补气的功效,是补气中药之最,因此具有之称。黄芪中含有的大量的硒元素,可保护细胞免受生物氧化过程的损害,激起细胞活力。每天吃上15克黄芪,长期坚持,可提高机体免疫力。黄老强调,购买时以内蒙古的棉芪质量为最佳。

 

  黄老推崇的另一位美容明星是枸杞子。唐代诗人刘禹锡在《枸杞诗》中描述道:上品功能甘露味,还知一勺可延龄你别看枸杞子小小一粒,但在抗衰老和补肾养肝方面,它的效果比人参还好!黄老解释说,枸杞一直是历代医家常用的抗衰老和延寿的药物,又被称为却老子,也就是延缓衰老的意思。肾是先天之本,是生命的原动力,它几乎掌管着全身的免疫功能,所以每天坚持服用15克枸杞,可养肾补肝、提高全身的免疫力。

 

  黄老强调,购买枸杞也要注意产地,以宁夏枸杞和新疆枸杞最好,个头会较大,摸起来有点黏,效果比其他产地的枸杞好很多。

 

  谈起养生秘诀,黄老表示近20年来,他每天都坚持喝万代春口服液,“开始时,我每天喝10毫升,身体逐渐变好后,就改为每天喝5毫升。黄老表示,万代春是他研发的一款专门补阴的中药为原料的保健品。

  之前黄老还研发了另一款知名的保健品——百年乐口服液,不少广西人对此很熟悉。作为发明人,黄老却认为百年乐已跟不上时代了,百年乐现在已是落后产品,主要是补阳的,但万代春主要是补阴。根据阴生阳的原理,只有补足阴气,阳气才能充足。黄老认为百年乐就像是只给花浇水,但是万代春则包含有水分、营养液、杀虫剂,是百年乐升级版

  黄老表示,万代春的主要成分是人参、西洋参、枸杞子、刺五加、黄芪、香菇等,万代春是我自己发明的,抗衰老的效果确实不错。

  二十年来每天喝万代春

  谈到驻颜之道,黄英儒讲起来滔滔不绝,显得神采奕奕。

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