[摘要]夏天是一年里面湿气热气最盛的时节,也是痱子最容易横行的时节。除了让宝宝减少烈日下活动,保持衣物干爽外,在饮食上,可以让孩子多吃有消暑祛湿功效的佳肴。 一、西瓜翠衣防痱消痱。 西瓜浑身是宝。不仅西瓜肉有清热消暑、生津止渴的功效,就连西瓜皮也有预防痱子、消除痱子的能耐。西瓜皮是中药,叫“西瓜翠衣”。将西瓜皮洗净切片熬汤,或制作菜肴,长期食用,对预防痱子有良好的效果。 内服做法:将切成丝的西瓜翠衣和15g的六一散用布袋包好后用热水浸泡10分钟后成茶饮,代水饮用。也可用西瓜1个,剖开,取瓤,放盆内,加入去皮的西红柿7个,一起捣碎,然后用干净纱布取汁,加白糖适量,搅匀饮服。 外用做法:将新鲜的西瓜皮清洗干净后磨成汁,涂抹在痱子的地方然后用温水清洗干净,也可以日常涂抹预防痱子。或直接用西瓜皮轻轻擦搓10分钟,再用水冲净,每天1次。除了擦,人们还可用西瓜皮适量煎水盆浴,每天两次,每次20分钟,连续几天痱子也能消失。 2、苦口良瓜消暑好 陈奕迅有一首《苦瓜》,苦瓜的睿智真的是会让人越来越记挂。苦瓜不仅透露着人生的哲理,还有预防痱子、消除痱子的功效。苦瓜能增进食欲,清热解暑,多吃苦瓜还能预防痱子的发生。将鲜苦瓜切开,洗净,以切面涂擦患处,每日3次,可消除痛痒。用青苦瓜片涂擦效果更佳。 祛湿苦瓜粥 原料:苦瓜一条,薏米60克,大米,糖或盐适量。 做法:将苦瓜清洗干净后,去瓤切片。薏米、大米淘洗备用。锅中加水烧开,加入薏米、大米、苦瓜煮粥,粥煮至半熟时,加入冰糖,糖化解后即成。 3、三豆解毒,痱子拜拜 中医将绿豆、赤豆、黑豆一并熬煮的汤称为“三豆汤”。三豆汤能够清暑热、解湿毒、健脾胃,被称为夏季儿童的消暑佳品。如果在夏天经常服用,宝宝甚少会长痱子的。 三豆汤的做法 准备材料:绿豆、赤豆和黑大豆各20g、清水500ml、冰糖或食盐适量。 做法:将绿豆、赤豆和黑大豆清洗干净后、用冷水浸泡置于锅中过夜为好。经过浸泡的三豆更加容易煮烂。将浸泡过的三豆连水放在炉上用武火烧开后,改用文火慢熬成200毫升。待豆子开花,加冰糖或盐稍熬即可离火,待其冷却,即可饮汤食豆。 4、冬瓜去痱顶瓜瓜 冬瓜向来都是祛湿利水,消暑去痱的必备食材。宝宝起了痱子以后,可用冬瓜100g,加水煎汤饮用,每天一剂,连服7~8天;绿豆适量,鲜荷叶一张,加水煎服;冬瓜、海带、绿豆适量共煎汤,加白糖少许,连服7~10天,对治疗痱子有一定疗效。 欢迎收听“腾讯健康”官方微信: 扫描下方二维码添加;或在微信上搜索“腾讯健康”(英文ID:qq-health)。 |
|