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傅杰英中医体质养生(视频讲稿） 10-03-14 艾叶红花 傅杰英中医体质养生文字材料傅杰英中医体质养生 [转贴 2009-06-14 22:36:08] 字号：大 中 小。气虚体质和阳虚体质比较相近，从性质上来说，都属于阴性体质，属于虚性体质。3、年轻的时候吃太多冰冻寒凉的东西，这样会促生和加重你的体质偏颇，比如说会加重你的阳虚体质，会加重你的气虚体质，也会加重你的痰湿体质。湿热体质是一个过渡性体质，很少有人到老年的时候还是一个以湿热体质为主的体质。阳虚体质(气虚易发展为阳虚) 调理体质要 因人制宜 10-05-31 衔 调理体质要 因人制宜 北京中医药大学中医体质课题组历经30余年研究，通过对21948例流行病学调查得出结论：中国人群体质可分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质9种类型，其中，平和质为正常体质，其他8种为偏颇体质。体质壮实的人吃了人参会''上火''，但是，并不能说凡是体虚的人都可以吃人参，因为人参是大补元气的，一定要用在气虚体质才会有效。痰湿体质食宜清淡； 引用 体质与中成药（五）：血虚体质 - 成靖的日志 - 网易博客 10-06-02 成靖 引用 体质与中成药（五）：血虚体质 - 成靖的日志 - 网易博客引用 体质与中成药（五）：血虚体质。五、血虚体质——四物汤。假如重用当归、川芎，轻用白芍则能治疗月经量少、血淤闭经，改善痛经。在四物汤基础上加入桃仁、红花，用以养血活血。四物汤加四君子汤取名八珍汤，能气血双补。四物汤主要是补气血，不会影响性激素分泌，男性凡有脸色苍白、容易疲倦、气血不足、贫血等现象，同样可以用四物汤来进补，但要视体质调配药物。 养生保健专家傅杰英体质养生讲稿 10-07-19 yewu 养生保健专家傅杰英体质养生讲稿 体质和我们的健康关系非常密切，我们的健康出现问题，通常就是体质出现问题，体质出现明显的偏颇，体质和我们的生命体验有关，提示和我们是否得病，得病以后的预后转归也有关系。3、年轻的时候吃太多冰冻寒凉的东西，这样会促生和加重你的体质偏颇，比如说会加重你的阳虚体质，会加重你的气虚体质，也会加重你的痰湿体质。比如农村里边，很少痰湿体质，气虚体质比较多，痰湿体质以城市最常见。 气虚体质小暑节气的“活法儿” 10-08-22 剑桥大学 气虚体质小暑节气的“活法儿”气虚体质小暑饮食小贴士适宜小暑时节，消化道疾病也开始多发，特别是气虚体质，脾胃最怕夏天暑热挟湿相欺。气虚体质小暑起居小贴士气虚之人多怕暑热，起居一定要有规律，应该早起，夏天空调制造的凉气属于不正之气，气虚者四季养生要闭风邪，尽量少用空调，也要避免穿堂风和直吹风，如果身不由己，则尽量再加件衣服。气虚体质小暑茶饮小贴士《玄枢》：是月（小暑、大暑）节气。 人的九种体质 【编者按】近期CCTV健康之路节目邀请了北京中医药大学的王琦教授做了关于解开身体密码-人的九种体质的专题节目，节目重点介绍了中医中人的九种体质。近年来，关于体质的分类方法有数十种之多，这里主要介绍王琦教授的"体质九分法"及其《中医体质分类判定标准》。王琦9种基本体质类型特征 一、平和体质 1．形体特征：体形匀称健壮；七、湿热体质 1．形体特征：形体偏胖或苍瘦； 体质是先天禀赋加后天养成 10-12-16 张中康 体质是先天禀赋加后天养成。体质养生就是顺应体质的稳定性，优化体质的特点，改善体质不好的变化和明显的偏颇。就个人体质来说，不大可能是单纯的阳虚体质、瘀血体质或痰湿体质等，更为常见的是各种体质间夹、混合，比如瘀血兼痰湿和气虚、阳虚兼湿热、阴虚兼湿热和瘀血等。我觉得气郁体质、阴虚体质、瘀血体质、痰湿体质的形成或出现明显偏颇与心神关系非常大，尤其是长期的紧张、焦虑、压抑、担忧等对体质影响最大。 平和体质小寒节气如何食疗养生 11-01-09 suifengtalang 平和体质小寒节气如何食疗养生。平和体质小寒节气健康要义。饮食建议 今年的小寒时节冬行冬令，主要的气候特征为寒潮加多风，这种气候对脾胃不利，平和体质此节气则需暖肾以固阳气，温脾以增卫气。今年入九以来多寒潮、多风，对脾胃不利，平和体质此节气则需暖肾以固阳气，温脾以增卫气。洗澡以后，阳气上腾，一定要用一些微温（比洗澡水温度低，但不凉）的水洗脸来宣畅阳气。 辨清体质好养生（体质分九种 养生各不同） 11-01-23 xhwykzz 辨清体质好养生（体质分九种 养生各不同）中医对体质的论述最早来源于《黄帝内经》，但长期以来，有关中医体质内容，仅散见于一些医著和文献，并未形成专门的学科体系。在这一章中，就让我们挖掘《黄帝内经》中体质养生的智慧，认真学习体质养生的基本指导思想，为把体质养生落实到日常生活中，打下良好的基础。由于平和体质者有自己的优势，相对于其他体质来说，养生还是更容易一些，采取"中庸"之法是平和体质者日常养生的重点。 中医推荐调整体质的美白食疗方 - Qzone日志 11-02-05 斜日杏花飞 中医推荐调整体质的美白食疗方 - Qzone日志内在美决定外在美！不只擦、吃美白药材，也要调整体质 但是可不要以为只要拼命擦美白药材或吃美白中药就行了哦!因为每个人肤色暗沈的状况不同;有些人是蜡黄，有的人是铁青色肌肤，有的人很白但皮肤却斑斑点点，陈潮宗说，中医认为当皮肤的色泽表现不同，引发的原因就不同，因此必须针对不同原因调理体质，才能真正解决肌肤不能美白的根源。
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