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肩颈僵硬?腰痛腿疼?便秘失眠?只要你动动手指,上述不适就能轻松缓解。近日,日本龙村瑜伽研究所长龙村修创立了一套“手指瑜伽操”,通过搓揉、按压手指,可以取得类似瑜伽的效果,改善身体不适。
来自: 如禾如稻 > 《网上文摘》
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给你的手指做套“瑜伽操”
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给你的手指做套手指“瑜伽操” 昨天秒杀了一整天,今天,肩颈僵硬?
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手指瑜伽--调理常见病和保健身体
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