 35、蒲公英泡水可治缺铁性贫血 ①蒲公英30克泡水饮用，每日3次。 ②三红汤：红枣7枚。红豆50克、花生红衣适量。三味共熬汤，每日1次。 36、适当补补钙，可以防止肾结石复发 每天吃1粒钙片 37、猪肝胡椒汤赶跑老年性贫血，记忆力下降 常喝猪肝汤或鸡肝汤，烹煮时放胡椒。 38、两种常见草，专治慢性胃炎 ①取甘草10克，开水泡10分钟后，再加入蜂蜜约1两，搅拌后在饭前1小时喝下，每日3次。 ②蒲公英30克泡水服用，日服3次。 39、冰水加浓糖浆，治好小烫伤 先用冰水冲洗，或浸泡烫伤处30分钟，至疼痛感消失，然后用冰水30ML加白糖50克配成浓糖浆，将糖浆轻轻涂抹于患部，保持湿润1~2小时。 40、拉单扛治腰痛（腰椎退变、腰椎间盘突出、腰肌劳损引起的腰痛、慢性肩背疼痛），坚持是关键 ①双手拉单扛，双脚尖固定踏地，将腰部往前后均匀摆，约20次；双手拉单扛，手臂用力把身子撑起来悬空，双脚离地，重复前面的摆腰动作，也做20次。 ②倒步行走。 41、擦伤、割伤，药在厨房 ①先按常规清洁伤口，然后把鱼肝油丸剪破，把里边的油液倒在伤口上，令油液完全覆盖伤口。 ②用鸡蛋膜贴伤口，注意把鸡蛋膜中沾有蛋清的那一面贴在伤口上。 ③用大蒜膜贴在伤口。 42、扭伤需消肿，就涂仙人掌 取适量新鲜仙人掌，刮去外皮及刺捣成糊状，再均匀涂于干净布块上，覆盖于损伤部位并固定包扎。每日涂抹2次。 43、足跟痛 ①用足跟反复跺地面，力量由轻到重，频率由慢而快，跺脚的力量要以患者能忍受的疼痛为限。每日进行多次，坚持一个月。 ②热陈醋泡脚约30分钟，每日2次。 44、手指关节炎，常做“叉手操” 10个手指自然张开，交叉并相对插入手指缝中，反复做手指的屈伸活动，每次至少连做30下，直到手指感到发热为止。 45、腰椎间盘突出，不调睡姿调枕头 沙子2斤，干辣椒2两，花椒2两，生姜2两切片，精盐半斤，一起炒热，放入布袋。将布袋放在患者腰部进行热敷。 46、丹参红花酒治阳痿 丹参60克，红花15克，以白酒500克浸泡，每日饮1~2小杯。 47、早泄 准备一盆热度适中的温水和一盆凉水，患者裸露下半身坐在凳子上，进行阴茎按摩，步骤为：摩擦龟头，上下搓动，搓揉整条阴茎，拉伸阴囊。先用温水操作，温水按摩3~5分钟，再换凉水操作~5分钟。这般，每日一次，两周为一个疗程。 48、得了慢性前列腺炎，多喝山楂水 ①每天用1~2两的山楂泡水当茶常饮。 ②每天起床和睡前，先排空小便，然后平卧屈腿，放松小腹，搓热双手，右手平放在肚脐下方，左手压在右手上，按顺时针方向缓慢按摩。 49、吃生蚝，补肾壮阳 每日吃1~2个生蚝，煎、煮、烤均可，一个月为一个疗程 50、每日一小杯白兰地，预防老年人性功能下降 51、学会呼吸，预防性功能下降 ①练气功 ②用热毛巾湿敷阴茎和睾丸，等阴茎勃起后，用毛巾卷住阴茎搓滚，到快有射精感觉时放下毛巾，做排尿和屏气缩肛的动作。 52、好方法治痛经 ①苹果400克，去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2小时后即可食用。 ②来月经之前三天，取仰卧位，全身放松；将掌心置于神阙穴（肚脐）之上，靠腕关节带动掌指关节，产生柔和的震颤并作用于腹部，振动的频率要快。每次操作10－20分钟，每日1次。 53、三种中草药，让你对白带异常，外阴瘙痒说拜拜 苦参、大黄、蛇床子、地肤子、防风各30克，薄荷10克，先用冷水泡半小时，然后文火煎汤至剩余汤液约500ML；冲洗下阴处、阴道处，尤其阴道深处应注意冲洗，坚持使用一周。 54、让好妈妈不缺奶最简单的方法 维生素E，口服，每次200毫克，每日2~3次，连服5日。 55、生姜口服，缓解妊娠呕吐 生姜切片含服或嚼服，也可以将生姜榨汁后喝生姜汁。 56、几个鸡蛋，就能解决乳头皲裂的烦恼 鸡蛋两三个，煮熟后剥壳，取蛋黄置于锅里，加热翻炒，让蛋黄渐渐变焦变黑，最后渗出蛋黄油来，将这个蛋黄油外涂在乳头皲裂处，每日3~4次。 57、打嗝不断，烧一片指甲让你很舒畅 ①用指甲一小块，点燃闻味，即止。 ②生八角100克，用两碗水煎至一碗，加蜜服用。 58、上班总疲劳，枸杞子来帮忙 10~20克枸杞子，放入茶杯浸泡于温开水中，每日饮用。 59、巧用桑叶，舒舒服服减肥 取干桑叶5克，晚饭后用冷开水浸泡，待次日凌晨空腹服下。渣不要乱扔，再用冷开水浸泡，在三餐前当茶饮，傍晚再换新的。 60、晕车晕船不可怕，肚脐眼上有窍门 准备伤湿止痛膏1片，乘车或乘船前，先用温水洗干净肚脐周围的皮肤，然后将伤湿止痛膏贴于脐部。 61、打针输液隐患多，小心得了静脉炎 ①六神丸研磨，用酒或蜂蜜，或者用醋调成糊状，然后均匀涂在静脉炎的患部，用纱布包好并固定。一般每日敷2次，每次敷4小时。 ②用土豆片或土豆泥外敷，2~4小时更换一次。 注意：敷药后要定期往纱布上滴水，以保持温度、 62、甲沟炎，好疼！请用大黄、凤仙 生大黄。醋适量。大黄焙干，研磨，加醋调匀，患部清洗后敷用，每日或隔日更换，亦可采用大黄水浸泡的办法。此外，取新鲜凤仙花约100克捣烂，将捣烂的药物包敷在患指甲盖及甲沟周围亦可治疗。 63、解决高血压，办法真不少 杜仲叶、枸杞子泡茶，或者葛根煮粥服用。由于个体差异较大，具体剂量和频次要自行尝试调整。 64、常吃三样东西，提高免疫力不生病 党参25克，香菇（鲜）50克，黄芪15克，鸡肉适量，加入葱、姜、料酒、盐等，一起清炖1个小时左右、 65、苍术、艾叶煮起来，家居消毒保平安 将适量的苍术、艾叶加半斤左右的清水，放入电饭锅内浸泡30分钟，然后电饭锅通电，置于要消毒的房间里，关闭门窗，持续加热，让水汽熏蒸1小时即可。 66、快速解酒法，让你千杯不醉 取葛花10克，用温水浸泡，再加入蜂蜜，饮酒时适量饮用。 67、失眠不用怕，早晚巧喝茶 早晚喝茶。早茶：上午10点前喝红茶。晚茶：枸杞子茶。取枸杞子15克，柏子仁15克（也可以用五味子10克代替）开水冲泡，加盖焖5分钟，每晚代茶饮用。 68、常服人参、鱼油，远离抑郁症 ①人参3克，泡水饮用，每日2~3次、 ②每周吃两次或两次以上的鱼类食物，或者鱼油胶囊一天吃一粒，每周吃2次或2次以上。 69、摩鼻、洗鼻，预防经常性感冒 先按摩整个鼻子、鼻周，再配合盐水清洗鼻腔。洗鼻方法：倒满一杯温热的清水，放一点盐，比例大概是2克盐（约莫2/3勺）加温水100ML，然后用以鼻吸气的方法来洗鼻。   |
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