一：-餐后甩脂六食物大吃大喝不怕胖
1、吃得太油腻：来杯芹菜汁；
2、火锅过后：喝瓶酸奶 ；
3、烧烤之后：吃根香蕉 ；
4、吃完方便面：吃个水果；
5、正餐过后：喝杯大麦茶；
6、吃蟹：饮生姜红糖水。
二：谈女人裸睡的5大好处
1、护私处--妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到减轻；
2、治失眠--减少衣物带来的束缚感；
3、减肥--让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快；
4、美容--促进新陈代谢；
5、祛痛--肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高。其实很多女明星都爱裸睡的。
三:谈吃七种食物清脂排毒
1、糙米促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌
2、海带润肠通便
3、猪血有助排毒
4、花生养胃醒脾、滑肠润燥
5、黑木耳吸附有害物质，排出肠道毒素
6、魔芋豆腐促进肠道蠕动，减轻肠道压力，清除肠壁废物
7、普洱茶促进脂肪代谢增强分解腹部脂肪。
四：谈让孩子更聪明的十种食物
1、最好的主食：全麦食品；
2、最好的水果：猕猴桃；
3、最好的蔬菜：菠菜；
4、最好的早餐：谷物；
5、最好的快餐：披萨；
6、最好的坚果：杏仁；
7、最好的肉类：瘦牛肉；
8、最好的甜点：酸奶；
9、最好的果汁：橙汁；
10、最好的沙拉原料：西红柿。
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