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来自: 天宇娇子 > 《保健》
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保健格言集锦365
59、大其心容天下之物,虚其心受天下之善,平其心论天下之事,定其心应天下之变。健脑健心健肾。若要养生,注重养神:清静养神,修性养神,安心养神,寡欲养神。317.多静坐以收心,寡酒色以清心,去嗜...
秋季,老年人要做好起居保健
秋季,老年人要做好起居保健。因此,为了适应秋季气候变化特点,防病延年,老年人应注意秋季养生。研究发现:不良的心理刺激,会抑制人体免疫防御功能,易致内分泌及新陈代谢紊乱,从而导致许多疾病,...
九九重阳话养生 老年人秋季保健全攻略(图)
九九重阳话养生 老年人秋季保健全攻略(图)九九重阳话养生 老年人秋季保健全攻略(图)2011-09-27 15:27:33 山东商报 【大 中 小】 【打印...
入秋养生经:“阳消阴长”之际养身心(组图)
情绪变化:美国神经病专家研究指出,秋后白天变短会影响人体生化过程,干扰生物钟调节机制,使人的情绪发生变化,甚至于引发精神性疾病...
“阳消阴长”之际养身心
“阳消阴长”之际养身心。情绪变化:美国神经病专家研究指出,秋后白天变短会影响人体生化过程,干扰生物钟调节机制,使人的情绪发生变化,甚至于引发精神性疾病。加之秋风萧瑟、落叶满阶,寒蝉衰鸣等...
起居保健歌
起居保健歌欲求健康乐逍遥,起居养生有诀窍:黎明即起庭院扫,散步慢跑做做操;
老人冬季起居安排五点
老人冬季起居安排五点 冬季来临,对老人来说是一个较难适应的季节。一般认为,老人冬天睡眠时间7至9小时为宜。老人最适宜的运动是...
老年疾病保健4
老年疾病保健4.
老人春季养生保健3大事项需注意
老人春季养生保健3大事项需注意 节气已经过了"惊蛰",天气一天天地暖和起来,一些老年人认为,严寒的冬季已过去,在保健上就不用太注意了。春天是老年人走出家门参加健身活动的大好时...
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