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咬舌功的好处

原创
2014-05-27  lxq1953

咬舌功的好处

鉴于以前经常罗列一堆养生功法,结果一个都坚持不了,这次就先只强制规定咬舌头吧。相信很多人都知道,咬舌头容易做,因为更简单更容易操作。看电视 、上网、玩手机,做什么事情时都可以操作,你只需要有空随意咬咬就有很大的收获。

舌尖是心肺反射区,刺激这个部位可以提高心肺的功能,促进血液循环,肺主皮毛,所以可以美容。另外由于咬舌头会产生大量的津液,回咽后可以养肾,心肾相交可以改善睡眠。咬舌两边是肝胆区,经常咬可以祛斑,尤其是肝斑、蝴蝶斑等。咬舌中可以健脾胃。总之,咬舌头美容既简单又高效,你只需要有空随意咬咬,两三天后气色就有很大的变化,效果比美容院好过百倍,还不花钱。

舌头的反射区

附:

口水对养生的十二种妙用功能

    唾液也就是俗称的“口水”,在古代唾液被称为是“金津玉液”,而到现在却给人带来不雅之感,唾液是一个人身体是否旺盛的重要表现,是构成人体生命的重要物质,唾液不仅具有润脏腑的作用,而且还是人体质强健的表现,唾液分泌旺盛则身体健康。由此也可看出唾液对人体的重要性,而且唾液在养生保健中也有着重要的作用,下面让我们来看看唾液的养生功效有什么? 养生是现代社会中常被提及的话题,口水对养生有着妙不可言的功效,口水中的许多成分都对人非常有益。究竟口水有哪些好处呢?下面我们具体来了解一下,大家可以作为参考。
    

    现代科学研究证实,口水除含有水分外,还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。这些都是对人体有益的物质成分。

 

口水对养生有十二种功能:

        一是冲洗作用,平均每人每天的唾液分泌量可达1000-1500毫升。人的口腔中会积存食物残渣,给细菌繁殖创造条件。唾液在口腔内不断流动,就相当于对牙齿进行及时清洗,从而保持口腔的清洁与健康。

 

二是护齿作用,唾液所含的钠、钾、磷酸、钙、蛋白质、葡萄糖等营养成分能维持口腔酸碱度,调节ph值。牙齿表面珐琅质的溶解和沉积是个动态过程,唾液中的钙离子、磷酸根离子和氟离子等在保护珐琅质方面起着重要作用。

 

三是抗菌作用,口水中的各种有机和无机成分通过不同机理,产生一定的抗菌作用,可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。

 

四是治伤作用,口水中有一种神经生长素,这种生长素能显着地缩短伤口愈合时间,能加速烧伤皮肤的愈合。
    

五是润滑作用,口水中含有黏液素,可使口腔润滑柔软。

       六是止血作用,口水能促进血液凝固,口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。

 

七是消炎作用,唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球a等抗菌成分,能抑制或消灭溶血性链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌及葡萄球菌等,从而预防牙龈、口腔和咽喉发炎。

   

八是稀释作用,当酸、苦等刺激性东西进入口腔时,口水分泌增加,把它稀释,便于吐出或咽下。

        是消化作用,口水中含有大量淀粉酶,能把淀粉水解为麦芽糖,使之易被吸收。

        十是抗衰作用,口水中含有一种能使人保持年轻的唾液腮腺激素,能使人聪明、齿坚、肌强,这样即使人到老年也会红光满面,不减青春活力。

 

十一是抗癌作用,日本研究人员发现,唾液能消除致癌物所产生的超氧自由基。唾液的消毒过程不仅在口腔中,还会在胃里持续30分钟。每口食物咀嚼30次,可使唾液与食物充分混合,自由基得到最大程度的清理,抗癌效果最佳。

 

十二是养颜作用,唾液在养颜、护肤、美容方面亦大有用武之地。如明代养生家冷谦的《修龄要旨》中记载:颜色憔悴,所由心思过度,劳碌不谨。每晨静坐,闭目凝神,存养神气,冲胆自内达外,以两手搓热,拂面七次,仍以漱津涂面,搓拂数次。依按此法,行之半月则皮肤光润,容颜悦泽,大过寻常矣。

 

医学研究发现,唾液是以血浆为原料生成的。其中一些成分既是皮肤细胞的最好营养物质,又不会引起皮肤过敏;唾液中含有多种生物酶,如溶菌酶、淀粉酶等,呈弱硷性,可以消除面部皮肤分泌的油质,杀灭面部的一些细菌,避免面部长疖生斑。因此,用唾液涂抹面部,常有意想不到的效果

 

如何才能做到保津养生?

 

首先要多喝水,可以适当泡些有生津作用的中药饮片,如山楂、五味子、麦冬等。所谓望梅止渴,说的就是食物里面最有生津功效的了。梅子性平、味酸,具有润肺止咳、生津止渴的功效。不过从中医辨证的角度来说,有些情况是需要注意的,比如胃酸过多、痰热咳嗽、胸闷咳喘者,则不宜多吃酸性太大的食物。

 

另外,中国古代还有咽津养生之术,一些有消化系统慢性疾病的人不妨借鉴。

 

口水对养生意义非凡,决不可随意浪费。口水中的各种物质一定要尽其所用,这样对健康大有裨益。

 

 
 
 
 

 

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