选购儿童食品要学会看营养标签

在没有国标的情况下，如果有必要选购这些儿童食品时，该怎么办呢？业内专家提醒，消费者首先要学会看包装上的营养标签。一般来说，配料表中排在最前面的成分，含量是最高的，根据孩子的需要选择。其次要看食物标签上的营养成分表，这个表格更直观地表明了食物所含热量以及各种主要营养素的含量，如脂肪和钠等，应选择参考值百分比较低的，而对于健康有益的营养素，如蛋白质和膳食纤维等，则应选择营养素参考值百分比较高的。最后，食物的加工方式也需注意，加工温度低，而且过程比较简单的食品相对较安全。