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因为想减肥,不敢吃午餐吗?小心饮食失调让你胖更快!只要掌握几个小秘诀,让你放心吃不发福。
午餐是非常重要的一餐,提供全天能量和营养素的比例约占40%,是三餐中最重的。因此即使在减肥中,也不可以直接省掉午餐。只要吃对了,午餐就不会成为你的绊脚石,来看看有哪些地方要注意。
来自: wangliya > 《饮食》
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