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清炒红薯梗
食材:红薯梗蒜
调 味:油盐
做法: 1、红薯梗用淡盐水浸泡10分钟后, 掐掉红薯叶,剥去红薯梗外衣,再冲一遍清水
2、将洗好的红薯梗切成大小相同的小段,蒜拍散,锅内放油烧热,爆香蒜,放入红薯梗翻炒至稍变色后烹入少许盐调味即可。 小贴士:
**红薯梗提前用淡盐水泡一下去除农药残留,耐心剥去一层外衣,只用盐调味,略爆香一下蒜,这样炒出来的红薯梗口感非常清鲜脆嫩,即便再嬾的红薯梗如果不剥皮,口感也会大打折扣,所以这一步请不要省略。
来自: 慈悲诚意 > 《食全食美》
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