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酱爆鱿鱼圈(私家菜)

 青蒿绿叶 2014-06-02

水产佳肴

 

 

酱爆鱿鱼圈(私家菜)

酱爆鱿鱼圈做法 

       准备原料(1-2人/份)
       500g鱿鱼,100g竹笋,20g黑木耳,30g青红椒,适量葱姜蒜
       准备调料
       10ml料酒,15g辣豆瓣酱,2g盐,1g鸡精,3g白糖,10ml生抽,3g胡椒粉,10g水淀粉
       制作过程:
       1. 鱿鱼洗干净切成圈。

海鲜菜:酱爆鱿鱼圈的做法

       
       2. 锅中烧开水加入葱段,姜片和料酒煮上2分钟出香。

海鲜菜:酱爆鱿鱼圈的做法


       3. 然后放入洗净的鱿鱼圈焯烫1分钟捞出过凉水备用。

海鲜菜:酱爆鱿鱼圈的做法


       4. 竹笋切片,木耳泡发洗净撕成小片,青红椒切块。

海鲜菜:酱爆鱿鱼圈的做法


       5. 锅中倒油烧热加入葱姜蒜末爆香后加入一勺辣豆瓣酱炒出香味。

海鲜菜:酱爆鱿鱼圈的做法


       6. 倒入竹笋和木耳加入生抽,白糖,盐翻炒均匀。

海鲜菜:酱爆鱿鱼圈的做法


       7. 再把鱿鱼和青红椒放入,加入少许料酒,胡椒粉翻炒均匀。

酱爆鱿鱼圈的做法


        8. 最后加鸡精,淋入少许水淀粉翻炒均匀即可装盘食用。

酱爆鱿鱼圈的做法


       温馨提示::
      1.鱿鱼焯烫的时间不要太长,入水后变色即可关火捞出过凉,才能保证鱿鱼的口感。
      2.这道菜加入了辣豆瓣酱,既能给成菜提味又可祛除鱿鱼的腥味。

 

 

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