烤箱　奶香玉米汁

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功效：润肠通便　三高调养　

原料：玉米粒250G ；牛奶375G；

调料：蜂蜜少许；

步骤与做法：
1、1.玉米粒冲洗干净水。
2.开下锅煮五分钟。
3.捞出备用。
4.冲入凉开水降温。
5.玉米+牛奶用果汁机中速打3分钟后静置2分钟在快速打45秒。
6.最后把打好的玉米汁过筛调入适量的蜂蜜即可食用。