豆浆的做法及其功效

摘要： 如果能每天早上喝到一杯新鲜的豆浆，那绝对是非常享受的事情。豆浆的营养价值很高，喝豆浆有助补充一天所需蛋白质以及其他营养素，那么你知道豆浆的做法吗？小编就来教你一些豆浆的做法和功效。

　　如果能每天早上喝到一杯新鲜的豆浆，那绝对是非常享受的事情。豆浆的营养价值很高，喝豆浆有助补充一天所需蛋白质以及其他营养素，那么你知道豆浆的做法吗？小编就来教你一些豆浆的做法和功效。

 

 

 

 

　　1、黄豆浆的做法

 

　　用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量。

 

　　归经：入脾、胃。

 

　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。

 

　　建议：加3—5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。

 

 

 

　　2、芝麻黑豆浆的做法：

 

　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升。

 

　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网。

 

　　归经：入脾、肺、大肠。

 

　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

 

　　豆浆做为一种健康饮品，越来越为人们所喜爱，其实豆浆的做法还有很多，不同的做法就会有不同的功效。并且豆浆的好处还不少，你可以看看：豆浆最值得肯定的4大好处。